Fè pwòp ou Fajita sezonman melanje lè l sèvi avèk resèt sa a fasil. Sa a se yon melanj san patipri twò grav, kidonk si ou renmen Tex ou manje m manje cho ak Piquant, ajoute plis poud chili, kayèn pwav, ak kraze flak pwav wouj. Ou kapab tou ogmante kantite lajan an nan zonyon ak poud lay itilize. Ou kapab tou double oswa trip sa a resèt si ou itilize li anpil.
Lè w ap itilize sa a melanje ak w ap fwote l 'sou vyann bèt volay, bèt volay oswa fwidmè, toujou retire kèk nan bokal la depo epi mete l nan yon bòl piti. Nan fason sa a, menm jan ou pran kèk melanje sezonman soti nan bòl an ti kras epi fwote l 'sou vyann lan anvan tout koreksyon, ou pa pral kontamine pakèt a tout antye.
Si ou se tou senpleman pral fwote melanj lan sou stèk, poul, vyann kochon, oswa fwidmè anvan griye l ', omi mayi an. Yo epi yo dwe asire w ke ou tcheke soti lòt mezon m 'resèt Mixing ak melanje endijèn !
Ki sa ou pral bezwen
- 3 gwo kiyè mayi
- 2 gwo kiyè tiyo poud
- 1 gwo kiyè sèl
- 1 gwo kiyè paprika
- 1 gwo kiyè sik
- 2-1 / 2 ti kiyè luil kraze bouyon kib Bouyon
- 1-1 / 2 ti kiyè poud zonyon
- 1/2 ti kiyè poud lay
- 1/2 ti kiyè kayèn pwav
- 1/4 ti kiyè kraze flak pwav wouj
- 1/2 ti kiyè tè kimen
Ki jan fè li
Konbine mayi a, poud chili, sèl, paprika, sik, bouyon kraze, poud zonyon, poud lay, kayèn pwav, kraze flak pwav wouj, ak kimen tè nan yon ti bòl ak melanje jouk konbinezon an sanble yon koulè.
Vide melanj la nan yon ti vè oswa plastik veso, sele byen sere ak magazen nan yon kote ki fre, sèk. Fè ekivalan a nan 3 pakè nan komèsyal oswa achte Fajita sezonman melanje.
Fajita poul ak mayi
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 7 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 245 mg |
| Idrat kabrit | 1 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 0 g |