Sa a sòs sitwon fre pa ka pi fasil, ak sa ki pi bon fason yo ajoute gou nan yon pil nan krèp, gato liv tranche, oswa krèm glase.
Oto domaje zès ajoute nan gou la sitwon brak nan sòs la, pandan y ap bè ajoute pwofondè nan gou.
Ki sa ou pral bezwen
- 1/2 tas sik
- 1 gwo kiyè maizna (yon ti kras awondi)
- 1/4 sèl kiyè sèl
- 1 tas dlo (bouyi)
- 1 gwo kiyè sitwon zès
- 2 gwo kiyè ji sitwon (fre)
- 1 gwo kiyè frèt bè (koupe an ti moso)
Ki jan fè li
- Nan yon marmite, konbine sik, mayi, ak sèl. Add dlo a bouyi ak fwe melanje.
- Mete chodyè a sou chalè medyòm ak kwit, vibran toujou ap jiskaske melanj se epè epi ki klè. Brase sitwon an sitwon ak ji sitwon nan sòs la.
- Fwe bè an nan sòs la, yon ti kras nan yon tan.
- Sèvi sòs la cho sou desè, gato liv , krèp , oswa pen pouding .
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 89 |
| Total Grès | 2 g |
| Grès satire | 1 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 5 mg |
| Sodyòm | 2 mg |
| Idrat kabrit | 19 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 0 g |