Sa a diri zoranj aromatize bon ak poul, vyann kochon, oswa janbon. Li ale byen ak pwason ak fwidmè kòm byen. Add kèk pwa vapè oswa pwa fwans ak kawòt nan diri la jis anvan li fè.
Gade tou
Curry Curry Rice Avèk pwa
Ki sa ou pral bezwen
- 3 gwo kiyè bè
- 1/2 tas seleri seleri ak fèy
- 2 gwo kiyè koupe zonyon
- 1 1/4 tas dlo
- 1 tas ji zoranj
- 2 gwo kiyè tise byen griye zoranj zoranj
- 1 ti kiyè sèl
- 1/8 ti fèy fèy chèch, oswa pou gou
- 1 tas non kwit diri diri
Ki jan fè li
- Fonn bè nan marmite lou sou chalè medyòm; ajoute seleri ak zonyon. Kwit jiskaske zonyon se sansib, men se pa mawon.
- Add dlo a, ji zoranj, zoranj zès, sèl, ak tim. Pote yon bouyi; tou dousman brase nan diri.
- Kouvri ak diminye chalè ba; mitone pou 25 minit, oswa jiskaske diri a se sansib.
Ou ka sanble tou
Rapid ak fasil Meksiken Rice rsèt
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 292 |
| Total Grès | 9 g |
| Grès satire | 6 g |
| Enstans grès | 3 g |
| Kolestewòl | 23 mg |
| Sodyòm | 16 mg |
| Idrat kabrit | 48 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 4 g |