Ton fonn yo ka sèvi kòm yon goute, manje midi, oswa dine fanmi ak Fries ak vinegar ak tomat siplemantè tranche oswa yon sòs salad anlè. Ak timoun renmen yo! Se salad ton mare sou mufen tranche angle ak Lè sa a, yo ap antèt ak tranche tomat ak fwomaj. Fwomaj la fonn anba brouye a.
Pou yon manje midi rapid ak pi fasil, eseye ton sa yo bon gou fonn.
Ki sa ou pral bezwen
- 4 Mòfin angle (fann ak alalejè nwa)
- 1 ka (6 a 7 ons) blan ton nan dlo (vide)
- 1/4 seleri tas (koupe)
- 2 a 4 gwo kiyè vèt zonyon (mal tranche)
- 1/4 tas mayonèz
- Dash sèl (oswa gou)
- Priz pwav (oswa nan gou)
- 8 tranch mens tomat
- 8 tranch Cheddar fwomaj (oswa Monterey Jack, oswa Ameriken)
- 2 gwo kiyè vèt zonyon (tranche)
- Priz frèch tè pwav
Ki jan fè li
- Fou chofe a 350 F.
- Fè aranjman pou ponmkèt yo fann sou yon fèy bonbon ki te aliyen ak FOIL oswa yon mat boulanjri silikone.
- Nan yon bòl mwayen, konbine ton ak seleri, 2 a 4 gwo kiyè vèt zonyon, ak mayonèz; melanje tout engredyan byen. Brase nan sèl ak pwav gou.
- Kiyè ton melanj respire sou ponmkèt yo. Top chak sandwich ak yon tranch mens nan tomat. Kwit pou 8 minit; tèt ak tranch fwomaj Lè sa a, kwit pou apeprè 2 minit ankò, oswa jiskaske fwomaj fonn. Voye chak sandwich ak zonyon vèt ak yon frèch tè nwa oswa sezon pwav.
Sèvi 4 a 8, depann sou apeti ak si yo te sèvi nan manje midi oswa dine.
Ou ka sanble tou
Tonad Salad ak ze koupe ak Dill
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 276 |
| Total Grès | 17 g |
| Grès satire | 7 g |
| Enstans grès | 4 g |
| Kolestewòl | 43 mg |
| Sodyòm | 444 mg |
| Idrat kabrit | 15 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 15 g |