Nan sa a resèt slaw, chou wouj melanje ak yon dous ak tangy abiye, rezen chèch, ak pezans. Sèvi sòs salad chou sa a nan pwochen koupab ou a, oswa ajoute li nan meni dine jou ferye ou.
Mwen itilize rezen an lò nan sòs salad nan foto, men rezen chèch regilye yo ka itilize kòm byen, ak olye pou yo pezans, fè l 'ak nwaye oswa grenn tounsòl. Al gade nan konsèy yo ak varyasyon ki anba a resèt la pou plis ajoute-an ak lide sibstitisyon ak kouman yo pen grye pwa yo.
Ki sa ou pral bezwen
- 3/4 tas a 1 tas mayonèz
- 3 gwo kiyè granules sik
- 3 gwo kiyè pòm vinèg sidr
- 1 ti tèt wouj chou, tise byen koupe oswa mens tranche oswa graje
- 1 mwayen wouj zonyon, tise byen koupe oswa mens tranche
- 3/4 tas rezen an lò
- 4 gwo kiyè koupe pwa
Ki jan fè li
- Konbine 3/4 tas mayonèz, sik, ak vinèg; mete akote.
- Nan yon bòl gwo pòsyon, konbine chou a, zonyon, rezen, ak pwa. Lanse melanj; brase nan melanj lan mayonèz. Add plis mayonèz, jan sa nesesè.
Konsèy ak Variations
- Gou ak ajoute plis oswa mwens sik, nan kostim gou ou.
- Sèvi ak yon ranplasan sik nan sòs salad la.
- Ranplase rezen chèch yo an lò ak rezen chèch regilye.
- Add apeprè 1/4 tas bwize bekonn kwit.
- Pen grye pake yo, gaye yo soti nan yon soteuz gwo sèk epi mete sou yon chalè medyòm. Kwit, vibran toujou, jiskaske pwa yo se aromat ak alalejè mawon.
- Ranplase pezak yo ak grenn tounsòl oswa nwaye koupe.
Ou ka sanble tou
Dous ak Chou wouj Chou ak Bacon
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 323 |
| Total Grès | 23 g |
| Grès satire | 4 g |
| Enstans grès | 6 g |
| Kolestewòl | 12 mg |
| Sodyòm | 207 mg |
| Idrat kabrit | 28 g |
| Fibè dyetetik | 5 g |
| Pwoteyin | 3 g |