Griye griye sou Cob a se yon zafè lari-bò nan anpil pati nan mond lan, ki gen ladan Karayib la . Torréfaçage zoranj mayi pote soti dous la ki marye byen ak gou nan fume nan dife a. Gen kèk fwomaj griye ak yon voye sèl ak pwav ak yon enjekte nan ji sitwon fè li yon trete reyèl.
Isit la nan ki jan yo kreye ki fimen gou mayi griye dwa nan kwizin pwòp ou a, sou yon tèt recho gaz. Si ou pa gen yon recho gaz, ou ka fè sa sou yon gaz oswa chabon gri deyò.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 zòrèy mayi
Ki jan fè li
Kole mayi a epi retire swa yo.
Mete yon zòrèy dwa dwat sou yon brûler. Ou lib pou ou sèvi ak plis brûler pou bouke tou de zòrèy mayi an menm tan an.
Limyè recho gaz ou epi vire chalè a mwayen-wo.
Brase mayi a sou flanm dife gaz la, vire chak minit oswa konsa jiskaske nwayo yo boule nan divès kote tout otou mayi an.
Sèvi mayi a cho tankou li se oswa ak yon dab nan bè, yon voye nan fwomaj griye, sèl ak pwav oswa yon enjekte nan ji sitwon.
Edited by Hector Rodriguez
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 871 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 6 mg |
| Idrat kabrit | 236 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 0 g |