Èske bwason sa yo reyèlman kafeyin gratis?
Kit pou rezon medikal, jwenn jitters yo, oswa pou fè pou evite ke yo te moute tout nwit lan, kèk nan nou chwazi yo bwè kafe kafe oswa te olye pou yo regilye. Men, lè li rive bwè bwason decaf, èske nou toujou mete kèk kafeyin nan sistèm nou an? Repons lan depann de sa w ap bwè egzakteman. Premyèman, se pou yo gade nan sa ki "dekaf" reyèlman vle di.
Definisyon Dekaf
Kafe ak te se natirèlman kafeyin-yon tas uit-ons nan kafe gen 80 135 miligram nan kafeyin; menm kantite lajan an nan nwa te gen 40 a 60 miligram, pandan y ap vèt te gen jis 15 miligram.
Pa gen okenn bagay tankou kafe oswa te ki san kafeyin nan eta orijinal li-ki se poukisa bwason sa yo vin dekafeinated.
"Decaf" se kout pou "kafeyin" oswa "kafeteryin." Kontrèman ak kwayans popilè, decaf se pa menm bagay la tou kòm "kafeyin-gratis." Kafeyin-gratis vle di pwodwi a se konplètman anile nan kafeyin-pa janm te gen li, pa janm pral. Sepandan, decaf vle di kafeyin natirèl la nan bwason ki te retire nan yon pwosesis pandan pwodiksyon an.
Kafeyin nan bwason Decaf
Malgre ke gen pwosesis sa a nan retire kafeyin, ki pi decaf kofi ak ti toujou gen tras kantite kafeyin-petèt youn a de pousan. Akòz mank de ranfòsman nan reklamasyon sante decaf, kèk bwason decaf ka gen modere-oswa menm plis-kantite kafeyin.
Lè li rive kafe, ou reyèlman pa gen yon pi bon kafeyin-gratis opsyon (gen aktyèlman yon kafe natirèlman-gratis kafe yo deyò, men li la trè ra).
Tea, sepandan, ki disponib nan yon kèk fòm diferan - perfusion èrbal-ki fè li pi fasil jwenn yon anile te nan nenpòt kafeyin.
Kafeyin nan Tea
Pandan ke anpil perfusion èrbal (yo rele tou tisanes ) yo se natirèlman kafeyin gratis, ti gon decaf se ti ki natirèlman gen ladan kafeyin, men yo te gen pi fò nan kafeyin nan retire.
Se poutèt sa, si w ap chèche pou yon te reyèlman kafeyin-gratis, pa chwazi yon dekaf te nwa, pou egzanp-li pral gen tras nan kafeyin nan li. Olye de sa, chwazi yon te èrbal, ki se te fè soti nan materyèl plant (vs fèy li yo nan plant la sineis Camellia , ki se sa ki te fè nan) epi li pa aktyèlman yon te nan tout. Yon bonis ajoute se ke anpil èrbal ofri benefis sante, tankou ede nan dijesyon oswa bay vitamin ak antioksidan.
Efè yo nan tras nan Kafeyin
Youn oswa de pousan nan kafeyin pa ka sanble tankou anpil, men sou kou a nan jounen an-depann sou konbyen lajan ou bwè, nan kou-sa yo ti kantite pral ajoute yo. Se konsa, si ou se sansib nan kafeyin, pwobableman ou pa vle gen plizyè tas nan maten an, ki te swiv pa yon tas apremidi, antèt koupe ak yon te dekaf anvan kabann.