Ki jan Kafeyin lakòz & Cure Headaches
Kafeyin se yon estimilan natirèlman ki te rive nan kafe , te , Yerba akouple ak chokola, e li te ajoute nan anpil soda ak kola. Kafeyin maltèt yo tèt fè mal ki te koze pa konsomasyon kafeyin. Sa yo tèt fè mal yo anjeneral te santi dèyè je yo, epi yo ka varye soti nan modere feblès.
Kafeyin retade tèt fè mal
Malgre ke twòp kafeyin ka lakòz tèt fè mal, kòz ki pi komen nan maltèt kafeyin se retrè kafeyin .
Entesten Kifè rive lè ou devlope yon dejwe kafeyin ak Lè sa a, ou toudenkou diminye oswa elimine konsomasyon kafeyin ou. Kafeyin dejwe se pa nesesèman rezilta konsomasyon kafeyin alontèm oswa wo nivo, epi li ka devlope nan tankou ti kòm kèk jou nan bwè lattes oswa lòt bwason ki gen kafeyin . Sepandan, ki pi kafeyin retrè tèt fè mal se yon rezilta konsome 500 mg nan kafeyin oswa plis chak jou pou de semèn oswa pi long anvan diminye oswa elimine kafeyin nan rejim alimantè a.
Lè kò ou vin sèvi ak yon sèten nivo kafeyin, ou ka remake ke ou fè eksperyans fatig ak lòt efè segondè (tankou tèt fè mal) jiskaske ou rive nan nivo tipik ou nan konsomasyon kafeyin. (Yon etid 2010 te montre ke sa yo efè segondè kafeyin yo revèsib ... si ou tou senpleman konsome nivo nòmal ou nan kafeyin yo debarase m de yo.)
Konsome kafeyin kòm yon gerizon pou maltèt retrè kafeyin kapab yon pwoblèm pou moun k ap eseye diminye oswa elimine kafeyin nan alimantasyon yo, men lòt medikaman yo gen ladan dòmi, masaj, akupresyon, medikaman kafeyin gratis (kèk soulaje maltèt, tankou Excedrin ak Goody's , gen kafeyin) epi bwè anpil dlo.
Pou evite pran tèt kafeyin retrè pandan y ap koupe sou kafeyin, li sa yo konsèy rediksyon kafeyin . Si ou se yon tafyatè kafe, asire w ke ou tou tcheke deyò Tutorial videyo sa a sou diminye kafeyin nan kafe.
Kafeyin pou maltèt
Anplis de sa nan byen vit geri maltèt retrè kafeyin, kafeyin ka ede geri tèt fè mal regilye ak menm migrèn.
Gen kèk etid yo te montre ke dòz ti nan kafeyin pran an konjonksyon avèk asasen doulè ka ede kò a absòbe medikaman an pi vit ak geri tèt fè mal la nan yon peryòd ki pi kout nan tan. Malgre ke pi fò asasen doulè kòmanse pran efè nan 15 minit, chak minit ka fè yon diferans lè w ap soufri nan yon maltèt patikilyèman move!
Anplis de sa, 130 mg nan kafeyin pran an konjonksyon avèk asasen doulè yo te montre amelyore soulajman maltèt apeprè 40 pousan - yon diferans sibstansyèl nan rezilta yo. Gen kèk moun ki jwenn ke yo pa bezwen pran kòm anpil nan yon asasen doulè bay lè li pran nan konjonksyon avèk kafeyin, ak kèk doktè avoka pran medikaman ak kafeyin diminye chans pou devlope yon dejwe nan yon asasen doulè bay yo.
Yon ogmantasyon nan vitès la ak efikasite nan asasen doulè yo se rezon ki genyen kèk medikaman doktè preskripsyon ak sou-a-vann san preskripsyon gen kafeyin. Sepandan, li se klè si wi ou non kafeyin pran san yon asasen doulè se yon efektif geri maltèt.
Lòt kafeyin tèt
Anplis defo tèt fè mal kafeyin, gen de kalite prensipal nan tèt fè mal kafeyin: tèt fè mal soti nan konsomasyon kafeyin depase ak 'tèt fè mal tèt fè mal' / 'medikaman abuze tèt fè mal.'
Headaches soti nan konsomasyon kafeyin depase ka geri oswa te ede pa te bwè mant , 'ap resevwa yon masaj, bwè anpil dlo ak / oswa pran asasen kafeyin-gratis doulè. Gen kèk moun ki jwenn manje konsome anvan konsome kafeyin ka bay yon 'kousen' pou absòpsyon kafeyin yo epi redwi chans yo nan yon overdose kafeyin oswa maltèt soti nan twòp konsomasyon kafeyin. Headache soti nan kafeyin depase kapab tou pou evite pa limite konsomasyon kafeyin ou. (Ale figi!)
'Tèt fè mal' oswa 'medikaman abuze tèt fè mal' se yon kalite tèt fè mal ki koze pa overmedicating ak asasen doulè ak kèk kalite ki gen rapò ak medikaman. Medikaman yo ka gen ladan kafeyin, oswa pa, men abuze a nan asasen doulè ak kafeyin nan konjonksyon ka ogmante chans pou resevwa yon tèt fè mal rebondi lè nivo yo nan asasen doulè ak kafeyin nan san ou yo redwi.
Ou ka evite tèt fè mal detekte lè ou pran medikaman nan modération, oswa pa detanzantan pa pran medikaman an nan kesyon pou twa jou konsekitif. Ou ka ede maltèt detant geri pa bwè mant, 'ap resevwa yon masaj, bwè anpil dlo ak repoze.