Sa a plat bèl bagay ak super fasil prensipal gou tankou Spaghetti-Os. Ou ka varye kantite lajan an nan pasta oswa boulèt dapre gou ou. Jis asire w ke pasta a se submerged nan likid la anvan ou kòmanse crockpot la.
Ou ka ajoute plis engredyan; kèk zonyon koupe oswa lay si fanmi ou renmen li, oswa kèk kawòt graje ta ajoute gou ak nitrisyon. Ou ta ka ajoute kèk poul oswa bouyon vyann bèf nan plas dlo a pou yon plat plis savoureuse.
Top pasta a kwit ak boulèt ak kèk fwomaj griye parmesan. Pou yon repa konplè, tout sa ou bezwen se kèk pen lay nwa ak yon sòs salad vèt anlè ak dyondyon ak zaboka. Pou desè, gen kèk bonbon chokola chip, bonbon farin avwàn, oswa chokola ta dwe manyen nan fini pafè.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 ti ponyen espageti pasta (apeprè 8 ons), kase an miyèt moso
- 1 (26 ons) sòs espageti bokal
- 1 (20 a 22 ons) pake jele boulèt konplètman kwit
- 2 tas dlo
Ki jan fè li
- Konbine pasta a espageti, sòs espageti, frozen boulèt, ak dlo nan yon 4-Quart ralanti cuisson Et melanje pou konbine. Asire w ke pasta a se submerged nan likid la nan crockpot la.
- Kouvri crockpot la ak kwit manje ki ba a pou 5 a 7 èdtan oswa jiskaske pasta se sansib ak boulèt yo byen chofe a 160 F kòm mezire ak yon tèmomèt vyann, brase yon fwa ak yon kiyè gwo pandan tan an pou kwit manje. Metòd sa a pral fè pasta a byen mou, tankou Spaghetti-Os.
Ide : Ou ka kwit sòs, boulèt, ak dlo pou 5 a 7 èdtan sou ba jiskaske boulèt yo se 160 F, Lè sa a, brase nan pasta yo. Eseye asire w ke pasta a konplètman benyen nan sòs la. Vire crockpot a anwo nan syèl la. Kouvri ak kwit pasta a sou segondè pou 20 a 25 minit, brase yon fwa, jouk pasta a se sansib. Sa a pral fè pasta ki plis al dente .
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 395 |
| Total Grès | 12 g |
| Grès satire | 4 g |
| Enstans grès | 5 g |
| Kolestewòl | 93 mg |
| Sodyòm | 83 mg |
| Idrat kabrit | 35 g |
| Fibè dyetetik | 3 g |
| Pwoteyin | 37 g |