Sa a resèt pou pòmdetè krèm kwit pwouve, yon lòt fwa ankò, ke pafwa li se ekstrèmman fasil yo mete bon gou manje sou tab la. Timoun ou yo pral kontan. Pou yon repa Shavuot fasil , sèvi sa yo pòmdetè lèt apre soup la, ansanm ak somon an ak sòs salad, ak anvan fwomaj la.
Ki sa ou pral bezwen
- 10 pòmdetè
- 2 tas (1 pent oswa 500 gram) lou fwete krèm
- 5 dan lay (mens)
- Priz sèl ak frèch tè nwa pwav gou
- Priz nan Paprika
Ki jan fè li
- Chofe fou a nan 450 F (230 C). Espre yon chodyè boulanjri ak ki pa baton espre.
- Lave, kale ak tranch pòmdetè nan tranch mens. Mete pòmdetè yo nan chodyè a.
- Add lay la cheche ak krèm pòmdetè yo. Jenerezman sèl ak pwav pòmdetè yo. Pou ajoute kèk koulè, voye kèk paprika sou tèt.
- Kouvri ak kwit nan 450 F (230 C) pou 45 minit. Dekouvwi ak kwit pou yon lòt 15 minit.
Remak: Sa a plat fè pou yon chodyè trè sal.
Pou pi fasil pwòp-up, sèvi ak yon gwo, chodyè boulanjri jete.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 459 |
| Total Grès | 18 g |
| Grès satire | 11 g |
| Enstans grès | 4 g |
| Kolestewòl | 54 mg |
| Sodyòm | 64 mg |
| Idrat kabrit | 69 g |
| Fibè dyetetik | 7 g |
| Pwoteyin | 9 g |