Sa yo griye pòmdetè nouvo yo bon gou ak trè fasil fè. Chaje ak sitwon, moutad ak remèd fèy, gou a se kokenn. Voye sa yo pake gri ansanm epi mete yo sou gri an pandan w ap prepare tout lòt bagay.
Ki sa ou pral bezwen
- 16 a 20 lave pòmdetè nouvo
- 6-8 galik nan lay kale
- 1/4 tas / 60 mL mens shots
- 1/4 tas / 60 mL nan mouton Dijon
- 4 ti kiyè luil / 20 mL ji sitwon
- 2 ti kiyè luil lanmè sèl
- 1/2 ti kiyè koryas tè nwa pwav
- 1/2 yon ti kiyè cheche èstragon
- 1/2 yon ti kiyè cheche sage
Ki jan fè li
Pran kat moso kare alimiyòm papye sou 12x12. Mete kat a senk pòmdetè sou chak moso ak de galik nan lay, 1/4 nan echantiyon yo, 1 gwo kiyè / 15 mL nan moutad, ak 1 ti kiyè / 5 mL nan ji sitwon. Ajoute yon priz sèl, pwav, ba ak èstragon. Pliye papye a sou poze tout bagay andedan. Repete pwosesis twa fwa. Chak pake ta dwe dlo sere vapè pòmdetè yo. Mete sou gri prechofe ak kwit sou 30 minit oswa jiskaske sansib lè poked ak yon fouchèt (pa teste twò souvan, li pral kite gou a ak imidite seep soti).
Retire nan foil oswa koupe foil louvri epi sèvi. Sèvi kat.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 785 |
| Total Grès | 1 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 983 mg |
| Idrat kabrit | 178 g |
| Fibè dyetetik | 20 g |
| Pwoteyin | 21 g |