Lè w kreyatif ak Manje pou Karèm
Lè gen anpil bagay kretyen yo entèdi manje pa relijye patikilye relijye yo, li difisil pa santi yo prive. Men, gen anpil bagay ki ka manje. Li jis pran yon kreyativite ti kras ak manipilasyon nan engredyan.
Jèn ak Abstinans
Karèm se yon peryòd de 40 jou (46 jou pou kretyen Òtodòks) nan lapriyè, jèn ak Abstinans nan preparasyon pou rezirèksyon Kris la nan Pak Dimanch.
Jèn refere a restriksyon sou kantite a nan manje manje ak lè li boule, pandan y ap Abstinans refere a evite konplè a nan manje an patikilye.
Dapre lwa legliz Legliz Katolik kounye a, fidèl yo oblije evite manje vyann sou Ash Mèkredi ak tout vandredi yo nan Karèm.
Sepandan, pou kretyen Òtodòks, ki swiv kalandriye Julian, Gran Lent la se pi plis strik ak fidèl yo espere abstrenn soti nan vyann, byproduct vyann, bèt volay, ze ak pwodwi letye pou peryòd la tout antye.
Sa yo Resèt sèk Lent montre ki kantite varyete gen ak ke gen pa bezwen gen okenn santiman nan privasyon.
Manje ki se OK pou Sèbi Otodòks Karèm ak lòt jèn
- Tout lwil legim
- Tout lwil pwason
- Tout fwidmè
- Mastiman ki gen engredyan legim sèlman
- Margarines ki gen engredyan legim sèlman
- Nouy ak pastas PA te fè ak ze
- Tout natirèl grenn flè, mayi, kakawo poud
- Diri, ble, lòj, kouran, francha avwan, natirèl tapioca
- Sereyal cho ak frèt tankou flak mayi, gonfle ble ak diri, ble gra, avwàn, farina, elatriye.
- Tout fwi ak legim cheche
- Tout fwi ak legim fre ak nan bwat
- Tout pwa cheche, pwa, ak lantiy
- Tout grenn, nwa ak manba
- Tout fèy ak epis santi bon
- Gen kèk ti biskwit (li etikèt la ak anpil atansyon)
- Bato mayi, bato pòmdetè ak pòpkòn fri nan lwil oliv legim oswa mantèg sèlman
- Tea, kafe, sidr, ji, bwason mou
- Jele, konfiti, ak prezève
- Krèm Nondairy ak toppings vide
- Carob nan plas chokola
- Diven ki pa alokolik ak bwason briyan
Lide Dejene pou Gran Lent la
- Fwi kebab yo
- Pak nòmal ak konfiti oswa siwo
- Manba & siwo myèl sou bajèl
- Sòs salad fwi
- Applesauce gato
- Tahini & siwo myèl sou pen griye te fè ak pen Lenten
- Krèp Anndan yo
- Krepèn karèm ak sòs chokola letye gratis
- Ponm ponmkèt
- Fwi fre
- Pòm kwit nan fou
- Kwit chadèk
- Sereyal ak vaniy soya lèt
- Pen kannèl
- Kasha oswa gravye
- Granola ak pòm
- Granola ak ranpli tat
- Farin avwàn ak rezen chèch, siwo oswa konfiti
- Kwè li oswa pa, pòmwouji travay gwo kòm yon ranplasan lèt sou sereyal ak, egalman difisil a kwè, zoranj ji pafwa travay jis amann. Vrèman.
Sous: lide yo manje maten yo soti nan St Mari Antiochian Legliz Òtodòks, Wichita, Kan.