Sa yo ti gato chokola bon gou yo se letye gratis, ze gratis, gluten-gratis, vejetalyen ak ble-gratis. Yo bèl pou pati anivèsè nesans yo, pati lekòl yo, douch ti bebe, ak lòt gwo rankontè kote yon varyete alimantasyon ap prezan. Ezite abiye gato ou moute de tout fason ke ou renmen. Ajoute yon zongle nan kokoye graje, nwa koupe, oswa chokola chokola nan tèt yo nan gato fini ou se yon fason ki senp fè yo yon ti kras siplemantè espesyal (ou ka ajoute tou sa yo frape a si ou vle abiye bat la, tou !!)
Ki sa ou pral bezwen
- Pou gato yo:
- 1 tas lèt zanmann (oswa yon lòt altènatif lèt letye-gratis)
- 1 gwo kiyè ji sitwon
- 2 tas farin tout gluten-gratis farin
- 3/4 tas san sik poud kakawo
- 3/4 tas limyè mawon sik (chaje)
- 3/4 tas sik
- 1 1/4 ti kiyè soda boulanjri
- 3/4 sèl kiyè sèl
- 3 gwo kiyè Ener-G ze Ranplasman (melanje ak 1/3 Cup dlo cho jiskaske krapo)
- 1/2 tas lwil kanola
- 1 ti kiyè vaniy ekstrè
- Pou Frosting la:
- 1 resèt
- Vegan Chokola Frosting
Ki jan fè li
- Chofe dife pou chofe fou a 325 F. Liy 2 plato kupkè mini ak Materyèl kupkè mini ak mete sou kote. Nan yon ti tas oswa bòl, konbine lèt la zanmann ak ji sitwon, melanje jiskaske konbine. Mete akote.
- Nan bòl la nan yon mixer kanpe oswa yon bòl mwayen ki menm gwosè ak melanje, konbine farin lan, poud kakawo, sik mawon, sik blan granules, soda boulanjri, ak sèl, melanje jiskaske byen konbine. Add nan replaze nan ze * , lwil oliv kanola, ekstrè vaniy, ak melanj melanj lèt ji-sitwon. Bat pou 2 minit sou yon anviwònman vitès mwayen, grate desann kote sa yo nan bòl la ak yon spatul asire menm melanje.
- Sèvi ak yon skoup pòsyon ti, pòsyon bat la nan krichè yo prepare kupkèyk, ranpli chak sou 3/4 nan wout la plen. Kwit pou 15 minit. Pèmèt gato yo fre nan chodyè a pou 5-10 minit anvan ou transfere nan yon etajè refwadisman fil yo refwadi nèt. Yon fwa gato yo konplètman refwadi, jèl ak vegan Chokola Frosting .
* Si ou pa ze gratis oswa vejetalyen, ou ka itilize ze olye pou yo replacer ze a nan resèt sa a. Jis itilize 2 gwo ze ak alalejè bat yo anvan ajoute nan engredyan yo sèk ansanm ak lòt engredyan yo mouye.
** Sa a resèt se apwopriye pou letye gratis, ze gratis, vejetalyen, ak Gluten-gratis ak ble-gratis alimantasyon, men kòm ak nenpòt ki resèt fèt pou moun ki gen alèji oswa restriksyon dyetetik, asire w ke li tout etikèt nitrisyonèl ak anpil atansyon asire w ke pa gen okenn engredyan kache letye ki sòti (oswa gluten, ze, oswa engredyan ble, si sa yo aplike nan ou).
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 88 |
| Total Grès | 4 g |
| Grès satire | 1 g |
| Enstans grès | 2 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 88 mg |
| Idrat kabrit | 12 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 1 g |