Sa a galèt ti bebe Olandè se super fasil yo melanje ak kwit, ak fluffiness la ak gou fè li yon plat manje maten enpresyonan. Yon blueberries kèk bay galèt la siplemantè koulè ak gou, epi li se yon fason ekselan yo sèvi ak blueberries fre.
Mwen vrèman renmen fè sa yo krèp fou paske li vle di pa kanpe sou yon soteuz oswa griddle sou krèp yo ranvèse ranvèse nan lo. Jis melanje, vide bat la nan plat la boulanjri, ak pòp li nan dife pou chofe fou a!
Gade tou
Ti bebe Olandè (Single sèvi)
Ki sa ou pral bezwen
- 3/4 tas tout-bi farin frans (3 1/2 ons)
- 1 ti kiyè sik
- 1/4 sèl kiyè sèl
- 3/4 tas lèt
- 3 ze gwo
- 3 gwo kiyè bè sale
- 1/2 tas ramase (fre)
- Si ou vle: sik an poud
- Si ou vle: siwo
Ki jan fè li
Chofe fou a pou 425 ° F (220 ° C / gaz 7). Lè dife pou chofe fou a se prèske prechofe, mete bè an nan yon plat kwit manje 2-kwats epi mete l nan fou a pou fonn. Gade ak anpil atansyon asire ke bè a pa vin twò mawon. Li ta dwe cho epi kòmanse bave, men se pa mawon.
Nan yon ti bòl, konbine farin lan, sik, ak sèl. Melanje byen nan engredyan melanj.
Nan yon bòl mwayen melanje, fwe lèt la ak ze ansanm jouk byen reskonsab pare.
Fwe melanj la farin nan lèt la ak melanj ze. Bat ak fwe a jiskaske bat la se lis.
Retire plat manje a avèk bè cho a nan fou a epi mete l sou yon etajè. Vide frape a nan chodyè a.
Voye blueberries sou bat la.
Kwit pou 14 a 17 minit, jiskaske yo galèt an gonfle ak lò mawon.
Sive sik an poud sou galèt la epi sèvi ak plis bè ak siwo erab oswa yon siwo fwi.
Ou ka sanble tou
Applesauce Krèp ak Siwo Apple sidr
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 342 |
| Total Grès | 21 g |
| Grès satire | 10 g |
| Enstans grès | 8 g |
| Kolestewòl | 263 mg |
| Sodyòm | 488 mg |
| Idrat kabrit | 25 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 13 g |