Sa yo krèp fou ti kras - ke yo rele tou ti bebe Olandè - itilize jis yon ti kantite farin frans ak yon ze ak lèt. Yo bon gou ak fwi oswa siwo oswa sèvi ak prezève chofe ak yon pousye nan sik an poud. Mwen te itilize yon 5-pous jete fè sote, e li te jis gwosè dwat la pou yon sèl sèvi.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 gwo ze (bat)
- 1/4 tas lèt
- 1/4 vaniy ti kiyè (oswa ekstrè zanmann)
- 1/4 farin frans (tout objektif)
- 2 ti kiyè luil bè
- Si ou vle: 1/2 ti kiyè sitwon zès
- Si ou vle: 1/2 ti kiyè ji sitwon
- Si ou vle: voye nan sik patisri '
- Si ou vle: 1 tas fwi fre oswa prezève
- Si ou vle: siwo
Ki jan fè li
Chofe fou a pou 475 F.
Nan yon ti bòl, konbine ze a, lèt, ekstrè, ak zès sitwon, si w ap itilize. Fwe melanj byen. Fwe nan farin lan jouk lis.
Itilize yon veso ki pa gen okenn kote ki pa gen plis pase 3 pous anwo nan syèl la, tankou yon ti marmite ki gen manch ki pa foule, oswa yon ramekin dife pou chofe fou. Yon 5-pous jete fè sote te pafè pou yon sèl galèt. (Achte yon 5-pous Konpetisyon Iron fè nan Amazon)
Mete chodyè a nan fou a cho ak fonn 2 ti kiyè luil bè.
Avèk yon potholder oswa fou nan fou, swirl chodyè rad tout anba a ak kote ak bè a fonn. Vide frape a nan chodyè a ak kote nan fou an cho. Kwit galèt la pou apeprè 10 minit, jiskaske gonfle ak lò mawon.
Retire ti bebe a Dutch nan fou; peze yon ti kras sitwon ji fre sou li si yo vle. Sèvi l 'vide ak sik an poud oswa tèt ak fwi fre, siwo, oswa prezève.
Sa a resèt fè yon sèl sèvi, men ou ka byen fasil echèl li pou de oswa plis moun.
Originally pa pataje Cat.
Sèvi Sijesyon
Ajoute cho fwi epis oswa sosis kwit, bekonn, janbon oswa yon ranplasman vyann gratis.
Ou ka sanble tou
Sid krèm pen fèt nan pen Cornmeal
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 907 |
| Total Grès | 49 g |
| Grès satire | 18 g |
| Enstans grès | 20 g |
| Kolestewòl | 943 mg |
| Sodyòm | 1,823 mg |
| Idrat kabrit | 71 g |
| Fibè dyetetik | 7 g |
| Pwoteyin | 44 g |