Ajoute yon ti jan nan Citrus sa a resèt vrèman klere gou a nan zo kòt la pwemye. Ajiste engredyan yo ki baze sou gwosè a nan boukannen an. Sa a se resèt ki fèt pou yon kat-zo zo kòt pwemye.
Ki sa ou pral bezwen
- 4 gwo kiyè zoranj zès (oswa kantite lajan ki soti nan 2 zoranj)
- 2 gwo kiyè / 30 mil lwil oliv
- 4 dan nan lay (mens)
- 1 gwo kiyè / 15 mL sèl
- 1 gwo kiyè / 15 mL fre fèy
- 1 gwo kiyè / 15 mL fre marjolan (koupe)
- 2 ti kiyè luil / 10 mL nwa pwav (tè koryas)
Ki jan fè li
1. Konbine engredyan nan yon ti bòl ak aplike nan boukannen. Kite kanpe nan tanperati chanm pou 30 minit.
2. Kwit kòm dirije. Mixture ap dire pou 3 jou ki estoke nan yon veso ki byen fèmen nan frijidè. Double oswa trip resèt ki baze sou gwosè a nan boukannen.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 61 |
| Total Grès | 4 g |
| Grès satire | 1 g |
| Enstans grès | 2 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 876 mg |
| Idrat kabrit | 7 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 1 g |