Paprika kochon Chop ak jenjanm ak soya sòs

Sa yo chop kochon ki senp yo fwote ak yon melanj zèb-moutad melanj. Paprika a ba yo yon bèl, vibran koulè lè griye.

Ki sa ou pral bezwen

• 4 chop kochon 1-1 1/2 pous epè
• 1/4 tas / 60 mL
• Paprika
• 1 ti kiyè / 5 mL lanmè sèl
• 1/2 ti kiyè / 2.5 jen jenou tè
• 1/2 ti kiyè / 2.5 mL sèk moutad
• 1/2 ti kiyè / 2.5 mL tè nwa pwav
• 1 eksplozif
• lay mens
• 1 gwo kiyè / 15 mL
• sòs soya

Ki jan fè li

1. Chofe gri an.
2. Melanje Paprika, sèl, jenjanm, moutad, pwav ak lay nan yon bòl.
3. Trim grès soti nan chop ak bwòs ak sòs soya.
4. Pat kochon vyann ak melanj epis sou tou de bò yo.
5. Grill sou chalè segondè jouk vyann tou pre zo a se pa woz (apeprè 10-15 minit ak yon tanperati entèn nan 140 F / 60 C), vire mwatye nan tan kwit manje.
6. Retire nan griyaj, kouvri, epi pèmèt pran yon ti repo pandan 5 minit anvan ou sèvi.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	222
Total Grès	10 g
Grès satire	3 g
Enstans grès	4 g
Kolestewòl	50 mg
Sodyòm	877 mg
Idrat kabrit	16 g
Fibè dyetetik	3 g
Pwoteyin	20 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)