Lè gen yon abondans nan passionfruit alantou, resèt la ki toujou Pops nan lide mwen se pou krèm pasyone fri. Li nan tèlman senp yo prepare epi li se yon fason bèl pou jwi fwi twopikal la.
Se bè Passionfruit tou ke yo rekonèt kòm "fwomaj pasyone" epi yo ka jwi sou yon moso griye pou manje maten oswa itilize kòm yon ranpli patisri oswa glas yon gato.
Li pi bon yo sèvi ak pake fre pasyone sepandan varyete nan bwat ap travay tou byen.
Ki sa ou pral bezwen
- 1/2 tas kaka pasyone
- 2 ji sitwon gwo kiyè
- 1/4 tas roz sik
- 1/2 tas / 125 gram bè
- 4 ze siplemantè gwo (alalejè bat)
Ki jan fè li
- Mete yon bòl chalè sou yon marmite dlo. Asire w ke anba a nan bòl la se pa manyen dlo a. Pote dlo nan bouyi a sou yon chalè medyòm.
- Vire chalè desann nan mwayen ki ba. Add bè ak sik nan bòl la epi brase ak yon kiyè an bwa fonn ak konbine.
- Melanje ansanm pasyan kaka, ji sitwon ak ze nan yon ti bòl melanje. Add to bè / melanj sik ak brase kontinyèlman ak yon kiyè an bwa jiskaske jèm melanj ak rad tounen nan kiyè a. Sa a ta dwe pran apeprè 10-12 minit sou yon chalè mwayen ki ba.
- Yon fwa epè, retire bòl ki soti nan chalè ak pèmèt bè yo refwadi konplètman anvan estoke nan bè filtre esterilize.
- Refrijere nan magazen.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 86 |
| Total Grès | 7 g |
| Grès satire | 4 g |
| Enstans grès | 2 g |
| Kolestewòl | 72 mg |
| Sodyòm | 22 mg |
| Idrat kabrit | 4 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 2 g |