Sa a bon gou pèch konn kwit nan fou ak flè blackberry enspire pa franse desè franse a . Pèch la ak mur yo kwit nan yon krèm, baton ze pwodwi yon tout desè ankouraje tout moun ap jwi. Li bon gou sou pwòp li yo oswa ak krèm glase.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas fre
- mur, rense
- 2 tas
- tranche pèch fre
- 1 1/4 tas lèt
- 3 ze
- 1/2 tas farin farin frans
- 2/3 tas sik
- 1/2 ti kiyè. vaniy ekstrè
- Pinch sèl
Ki jan fè li
1. Chofe fou a a 350 ° F. Fè aranjman pou fè pèch la ak mur nan yon plat kwit manje 2-kwats.
2. Nan yon bòl gwo, fwe ansanm lèt la, ze, farin, sik, vaniy, ak sèl yo fòme yon limyè, baton mens. Vide frape a sou pèch yo ak mur.
3. Kwit pou 45 minit, oswa jiskaske mawon ak gonfle alantou bor yo, epi sant la mete. Pèmèt yo refwadi tanperati cho oswa chanm anvan yo sèvi.
Sèvi klè oswa avèk yon skoup nan krèm vaniy glas.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 191 |
| Total Grès | 5 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 2 g |
| Kolestewòl | 82 mg |
| Sodyòm | 260 mg |
| Idrat kabrit | 32 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 5 g |