Polonè piknik resèt gato epis yo ka varye lajman soti nan vil nan vil la. Gen kèk ki limyè, lòt moun fè nwa. Gen kèk ki gen fwi sèk ak nwa, gen kèk yo koupe nan kouch ak glase ak chokola. Sa a resèt se pou yon nwa, imid "Gingerbread."
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas siwo myèl nwa
- 1 tas kafe (fò)
- 8 ons bè sale (2 baton)
- 1 ti kiyè kannèl
- 1 galik ti kiyè
- 1 ti kiyè noutmèg
- 3 ze gwo
- 1 tas chaje sik nwa mawon
- 3 ti kiyè luil poud boulanjri
- 4 tas tout-bi farin frans
Ki jan fè li
- Nan yon marmite ti, konbine siwo myèl, kafe, bè, ak fèy santi bon. Pote nan yon bouyi epi retire nan chalè. Se pou fre cho.
- Chalè fou a 350 degre. Manto 2 gwo oswa 3 chodyè pen medyòm ak kwit manje espre.
- Nan yon bòl gwo, konbine ze, mawon sik, ak poud boulanjri. Dousman ajoute likid la cho, bat toujou ap nan vitès ki ba. Add farin lan ak melanje byen.
- Vide melanj la nan chodyè yo prepare ak kwit 45 a 55 minit oswa jiskaske toothpick gen sèlman yon ti kal pen kèk kole sou li. Se pou gato fre nan chodyè pou 15 minit ak Lè sa a, vire soti sou yon etajè fil yo fre konplètman.
- Sa a gato kenbe eksepsyonèlman byen epi yo ka pousyè ak sik patisri 'oswa lustres ak chokola nan sèvi tan.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 214 |
| Total Grès | 11 g |
| Grès satire | 6 g |
| Enstans grès | 3 g |
| Kolestewòl | 70 mg |
| Sodyòm | 166 mg |
| Idrat kabrit | 28 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 2 g |