Sa a resèt Polonè pou meatloaf boure ak dyondyon - klops nadziewany grzybami - sèvi ak yon melanj vyann tè ki ka fèt nan yon fòm pen, boulèt oswa pate. Sa a se jis yon lòt egzanp nan renmen Ewopeyen yo 'nan kache yon sèl manje andedan yon lòt manje.
Sa a ka sèvi ak epè, ji chodyè defòme oswa sòs djondjon sou pòmdetè kraze.
Ki sa ou pral bezwen
- Pou djondjon an fars:
- 1/2 ons dyondyon sèk (Polonè oswa porsini)
- 1 1/2 tas dlo (bouyi)
- 4 ons dyondyon fre (koupe)
- 1 mwayen zonyon (tise byen koupe)
- 2 gwo kiyè bè
- 2 gwo kiyè pen
- Sèl ak nwa pwav gou
- Pou Meatloaf la:
- 1 tranch blan pen (rasi)
- 1/4 a 1/2 tas lèt
- 3/4 liv vyann liv tè
- 1/4 a 1/2 liv mèg vyann kochon tè
- 1 ti zonyon (tise byen koupe)
- 1 gwo ze (yon ti kras bat)
- Yon sèl ti tir sèl ak nwa pwav
Ki jan fè li
- Mete dyondyon nan yon bòl chalè ki enpèmeyab epi vide dlo bouyi sou. Kite apik pou 2 èdtan. Transfere dyondyon ak likid (yo te fè atansyon pa deranje sediman an nan pati anba a nan bòl la tranpe) nan yon marmite ak kwit jiskaske sansib ak pi fò nan likid la te evapore. Koupe tise byen ak rezèv.
- Nan yon soteuz, kwit manje dyondyon fre ak zonyon medyòm nan bè, kouvri, apeprè 15 minit. Add dyondyon yo cheche, kite kouvèti a koupe, epi kontinye kwit jiskaske nenpòt likid evapore. Retire nan chalè epi ajoute pen, sèl ak pwav gou. Rezèv.
- Nan yon bòl gwo, tranpe pen nan lèt jiskaske mou. Add vyann bèf, vyann kochon, zonyon, ze, sèl, ak pwav, epi melanje byen.
- Chalè fou a 350 degre. Mete yon moso papye sou papye an. Pat melanj melanj nan yon rektang 1-pous-epè. Mete frèt djondjon ranpli sant lan nan rektang lan ak baskile lòt mwatye a sou, Poze sele bor yo konplètman.
- Limyèman rad yon chodyè boulanjri ak kwit manje espre. Ak anpil atansyon transfere vyann lan nan chodyè a (oswa sèvi ak papye a waxed ede ou nan jwenn li nan chodyè a) ak kwit dekouvri sou 45 minit a 1 èdtan. Retire soti nan pan ak kenbe cho.
- Si ou vle, defat ji yo chodyè epi ajoute 2 gwo kiyè krèm fouchèt reskonsab pare ak 2 gwo kiyè farin frans tout-bi. Add 1 1/2 tas dlo bouyi ak fwe jouk lis. Kwit jiskaske epè. Altènativman, sèvi ak sòs djondjon .
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 344 |
| Total Grès | 18 g |
| Grès satire | 8 g |
| Enstans grès | 7 g |
| Kolestewòl | 236 mg |
| Sodyòm | 268 mg |
| Idrat kabrit | 12 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 31 g |