Nan grèk: πορτοκάλια με μέλι, di: por-toh-KAHL-yah meh MEH-lee
Fwi fre se yon desè pi renmen grèk, dous goute, ak yon adisyon gwo nan tab la manje maten. Li bon gou sèvi pou kont li, men ou ka abiye l 'ak yon farin nan siwo myèl Fabulous grèk. Kit ou tranch zoranj yo oswa separe yo nan moso, sa a 1-2-3 resèt (yon sèl etap, de engredyan, twa minit) ajoute yon manyen bèl.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 oswa 2 zoranj (oswa
- clementines )
- 2 a 3 gout nan tim grèk
- siwo myèl (oswa lòt siwo myèl nan chwa ou).
- Si ou vle: kannèl (tè)
Ki jan fè li
- Peel zoranj yo, kraze an moso (oswa tranch).
- Fè aranjman pou yon plat pòsyon, ak farinen ak siwo myèl.
- Opsyonèlman, ajoute yon lit limyè nan kannèl tè.
Fè!
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 1204 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 14 mg |
| Idrat kabrit | 323 g |
| Fibè dyetetik | 10 g |
| Pwoteyin | 4 g |