Poul Divan se anjeneral te fè ak tete poul antye, te sèvi nan yon sòs krèm ki rich ak bwokoli. Sa a resèt klasik franse gen anpil pèrmutasyon diferan, men mwen te mete ajou ke resèt klasik nan yon poul divan Casserole ki se pi senp fè. Sa a resèt tou detire yon tas kèk nan poul pou sèvi omwen sis moun.
Cubed, kwit poul se kouch ak boukokou bwokoli ak diri nan yon sòs blan anrichi ak fwomaj, Lè sa a, se tout bagay a kwit jiskaske li se petiyan ak mawon. Sa a marmite pral manje yon foul moun, epi li elegant ase pou amizan. Men, li la tou senp ase ke kwizin ki pa ka fè li.
Mwen renmen achte yon poul rotisye epi retire tout vyann lan ak kib li pou sa a resèt. Men, ou ka tou kwit kèk tete poul san yo pa tete, epi sèvi ak sa pou resèt la. Oswa ou ka kib kèk poul kri ak sote li jis jis jis fè. Sa a se tou yon resèt bèl bagay yo itilize moute rès kwit oswa griye poul.
Sa a marmite kapab tou fèt davans nan tan. Jwenn li tout fè, Lè sa a, kouvri ak FOIL ak frijidè jiska 2 jou. Lè ou vle manje, jis kwit li, ajoute 10 a 15 minit nan tan an boulanjri, jiskaske marmite a se petiyan ak tèt la ap kòmanse mawon. Resèt la ta friz byen tou. Chill li nan frijidè a jiskaske frèt, Lè sa a, vlope byen nan vlope frizè. Mete etikèt li epi friz jiska 3 mwa. Pou itilize, kite l 'lannwit lan nan frijidè a, Lè sa a, kwit li jouk petiyan ak cho.
Tout sa ou bezwen sèvi ak sa a plat se yon sòs salad vèt ak kèk pen lay . Jwi li sou yon jou lannwit tonbe frèt pandan li ap lapli deyò, epi ou se cho ak brikabrak sou tab la ak zanmi yo.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 (16 ons) bokal Alfredo sòs
- 1 tas limyè krèm
- 2 tas graje Gruyere oswa Havarti fwomaj
- 6 tas kwit mawon diri
- 1/2 tas griye fwomaj rape, divize
- 2 (16 ons) pakè jele bwokoli florèt, deglase ak vide
- 3 tas kib kwit poul
Ki jan fè li
Chofe fou a 375 ° F. Flite yon 9 "x 13" plat vè boulanjri ak espre pou kwit manje nonstick epi mete sou kote.
Nan yon marmite mwayen, konbine Alfredo sòs, krèm, ak fwomaj Gruyere a, li mete sou chalè ki ba. Se pou fwomaj la fonn, vibran detanzantan, jouk melanj lan se lis.
Pandan se tan, mete diri a nan pati anba a nan chodyè a prepare. Kouch ak bwokoli la ak poul la.
Brase mwatye nan fwomaj la rape nan sòs la fwomaj.
Vide sòs la sou manje a nan plat la marmit. Voye tèt la ak fwomaj ki rete rape a.
Kwit pou 20 a 40 minit jiskaske marmite a se petiyan alantou bor yo, epi tèt la te kòmanse mawon. Sèvi imedyatman.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 817 |
| Total Grès | 36 g |
| Grès satire | 17 g |
| Enstans grès | 11 g |
| Kolestewòl | 128 mg |
| Sodyòm | 685 mg |
| Idrat kabrit | 85 g |
| Fibè dyetetik | 8 g |
| Pwoteyin | 40 g |