Pwa kwit nan fou ak sosis se patnè natirèl. Ou ka fè sa a Pwa kwit ak resèt sosis kòm twò grav oswa kòm pikant jan ou ta renmen, tou depann de kondiman yo ou itilize ak kalite sosis.
Mwen renmen sèvi resèt sa a sou yon lannwit sezon fredi frèt, ak zèb oswa lapli frape fenèt yo. Pa gen anyen ki cozier pase chita nan yon dine cho lè move tan an se move deyò. Sa a resèt se pafè pou moun ki renmen manje remoute kouraj.
Si ou renmen manje ou yo dwe plis sou bò a modere, omit pwav la jalapeño epi ajoute plis sòs tomat. Si ou renmen manje pikant, ajoute yon lòt jalapeño oswa petèt yon lòt kalite pwav, epi ogmante moutad la. Mwen dènyèman te jwenn yon Fabulous moutad nouvo te fè ak lay griye dife ki se senpleman espektakilè nan sa a resèt.
Sa a resèt tou se byen chè, yon Boon nan bidjè a nan mwa ivè yo frèt. Sèvi ak yon Sòs salad sèk vèt ak kèk woulo dine, swa endijèn oswa soti nan frizè.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 gwo kiyè bè
- 1 zonyon, koupe
- 3 galik lay, mens
- 1 jalapeno pwav, mens, si yo vle
- 1 wouj klòch pwav, koupe oswa tranche
- 1 pwa sosis Polonè, kielbasa, oswa konplètman kwit bratweur, koupe an tranch
- 2 (16-ons) bwat
- pwa konn kwit nan fou , imèl
- 1 (14-ons) ka rache tomat, andeyò
- 1/3 tas sòs tomat
- 1/4 tas moutad
Ki jan fè li
Nan yon soteuz gwo, fonn bè a sou chalè medyòm. Add zonyon ak lay; sote ak brase jouk sansib, apeprè 5 minit. Add jalapeno pwav, si w ap itilize, ak vèt klòch pwav; kwit yon lòt minit 3-4.
Add sosis yo nan soteur la ak kwit jiskaske yon ti kras mawon, vire sosis yo detanzantan pou yo kwit respire.
Add pwa yo kwit, tomat, sòs tomat, ak moutad soteur a epi pote nan yon bouyi.
Diminye chalè a ba pou manje a se jis Fremisman ak kwit, dekouvri, brase souvan, jouk yon ti kras epè, sou 15-20 minit. Sèvi imedyatman.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 884 |
| Total Grès | 29 g |
| Grès satire | 10 g |
| Enstans grès | 11 g |
| Kolestewòl | 65 mg |
| Sodyòm | 1,061 mg |
| Idrat kabrit | 116 g |
| Fibè dyetetik | 31 g |
| Pwoteyin | 45 g |