Rhubarb ap grandi nan anpil nan peyi Etazini an, men paske li renmen yon sezon ivè bon frèt ak tè nan frizè, li ka difisil vini pa nan kèk pati nan Sid Eta la. Si ou pa gen okenn nan lakou ou, gade pou li nan mache nan prentan an ak ete bonè.
Mwen renmen sèvi sa a Crubarb crunch cho ak yon efè nan krèm vaniy glas. Li nan bèl bagay ak yon drizzling nan krèm lou kòm byen, oswa yon poupe nan vide topping oswa frèch vide krèm.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas tout-bi farin frans
- 3/4 tas oats
- 1 tas mawon sik (limyè, byen chaje)
- 1 ti kiyè kannèl (tè)
- 1/2 tas bè (fonn)
- 4 tas rubarb (koupe)
- 1 tas sik
- 2 gwo kiyè mayi
- 1 tas dlo
- 1 ti kiyè vaniy ekstrè
- Gani: vide topping (oswa vide krèm, oswa krèm glase)
Ki jan fè li
- Chalè fou a a 350 ° F (180 ° C / gaz 4). Limyè bè yon 9-pous plat kwit boul kare.
- Konbine farin, francha avwan, sik mawon, kannèl ak bè fonn; melanje byen. Pat mwatye nan melanje a krout nan plat la boulanjri prepare. Top kwout ak rubarb koupe.
- Nan yon marmite, konbine sik ak mayi; Dousman ajoute dlo, vibre jiskaske lis ak byen reskonsab pare. Kwit sou chalè ki ba, vibran toujou, jiskaske epè. Brase nan vaniy. Vide sòs sou rubarb ak voye ak ti kal pen ki rete.
- Kwit nan fou a prechofe pou 40 minit, oswa jiskaske rubarb a se sansib.
- Sèvi ak vide topping oswa vaniy glas krèm.
Ou ka sanble tou
- Rhubarb konfizyon tat
- Kwit nan fou ribarb
- Strawberry Rubarb Dump gato
- Quick ak fasil Strawberry Rhubarb moun fou
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 383 |
| Total Grès | 13 g |
| Grès satire | 8 g |
| Enstans grès | 4 g |
| Kolestewòl | 31 mg |
| Sodyòm | 189 mg |
| Idrat kabrit | 66 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 2 g |