Sa a resèt trè ani Cine Cuisine Coconut se te fè soti nan-grate. Se resèt la chaje ak nwa nwa, kokoye ak anana. Esplikasyon yo rele pou gato a yo dwe refwadi anvan sèvi, men mwen pito li cho.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 tas
- farin
- 1/4 tas bè
- 2 1/2 ti kiyè luil
- poud boulanjri
- 2 ze
- 3 tas sik (divize)
- 1 20-ons ka kraze anana (antrave)
- 1 5-1 / 2 ons ka evapore lèt (pa sikre kondanse)
- 1 tas pecan (oswa nwaye, koupe ak alalejè griye
- 1 tas kokoye
- 1 ti kiyè vaniy
- 1/2 ti kiyè sitwon ji
Ki jan fè li
- Chofe fou a a 350 degre F. Grese yon chodyè boulanjri 9x13.
- Konbine farin lan, poud boulanjri ak sèl nan yon ti bòl ak yon fwe fil epi mete sou kote. Nan yon bòl gwo konbine ze yo, 2 tas sik ak ka a nan kraze anana ak ji li yo. Melanje byen. Brase nan melanj la farin melanje ak melanje jouk jis konbine epi pa gen farin plis se vizib. Ak anpil atansyon vide bat la nan chodyè a prepare. Kwit gato a pou 25-30 minit.
- Pandan ke gato a se boulanjri, konbine tas ki rete nan sik ak bè a ak lèt evapore nan yon marmite lou. Pote melanj lan nan yon bouyi. Brase li toujou ap pou 3 a 4 minit. Retire li nan chalè a ak brase nan pwa yo, kokoye, vaniy ak ji sitwon.
- Apre wete gato ki soti nan dife pou chofe fou a, twou pike nan tèt la nan gato a ak manch kiyè an bwa. Vide glas la cho sou gato a cho. Pèmèt gato a Coconut anana yo refwadi nèt sou etajè fil anvan ou sèvi. Opsyonèlman, sèvi ak krèm vide.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 203 |
| Total Grès | 8 g |
| Grès satire | 3 g |
| Enstans grès | 2 g |
| Kolestewòl | 24 mg |
| Sodyòm | 125 mg |
| Idrat kabrit | 33 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 2 g |