Yon lòt rapid ak fasil resèt fudge vegan. Wi, li se byen fasil fè yon bon gou legim letye-gratis vegan ak jis yon kèk engredyan ki senp. Jis asire w ke ou itilize yon mak chokola vejetalyen pou asire w ke ou se 100% vejetalyen. Sa a resèt se pa patikilyèman ba nan grès, men li se kolestewòl-gratis ak letye-gratis! Scroll down pou plis resèt vejetalyen chokola chokola eseye.
Ki sa ou pral bezwen
- 6 oz soya kreyatè oswa likid ki pa letye creamer
- 1 sak chokola sache
- 1/2 tas kakawo
- 1 tas nwa koupe (opsyonèl)
Ki jan fè li
- Sou chalè mwayen ki ba, pote creamer nan yon mitone epi ajoute bato yo chokola vejetalyen , brase jiskaske fonn. Fè atansyon pa boule chokola a, epi diminye chalè a si sa nesesè.
- Brase nan kakawo a ak nwa.
- Gaye nan yon plat boulanjri fon ak frijidè jouk fèm. Jwi!
Gade tou:
- Plis fasil resèt fudge endijèn eseye
- Eseye sa yo desè vejetalyen!
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 170 |
| Total Grès | 8 g |
| Grès satire | 4 g |
| Enstans grès | 2 g |
| Kolestewòl | 1 mg |
| Sodyòm | 81 mg |
| Idrat kabrit | 22 g |
| Fibè dyetetik | 3 g |
| Pwoteyin | 3 g |