Sa a entérésan sòs salad marokan konbine sòs salad Romaine ak zoranj tranche. Ajiste sik la ak zoranj flè dlo a gou pwòp ou yo. Zoranj yo pral macerate kòm frison yo sòs salad, men si ou ta renmen sòs salad la yo dwe siplemantè juicy, gen ladan ji a si ou vle zoranj. Sèvi byen briye nan bòl endividyèl yo.
Sòs salad a se espesyalman bèl ak bon gou lè oranj san yo nan sezon.
Ki sa ou pral bezwen
- 4 tas (alalejè chaje) Romaine leti fèy (fèy enteryè ak kè pi pito)
- 2 zoranj lonbrik (oswa
- san zoranj )
- Si ou vle: ji soti nan 1 zoranj
- 2 gwo kiyè sik
- 1 1/2 gwo kiyè
- zoranj flè dlo
- 1 gwo kiyè ji sitwon
- Pinch sèl
Ki jan fè li
- Lave epi sèk fèy letan Romaine yo, jete nenpòt konsèy fèy.
- Tranch leti a nan bann trè mens.
- Peel zoranj yo, grate nenpòt ki twò twòp, ak mens tranch oswa koupe zoranj yo an ti moso.
- Dousman brase leti a ak zoranj ak sik la, zoranj flè dlo, ji sitwon, sèl ak zoranj ji.
- Kouvri ak fredi sòs salad la pou omwen yon èdtan anvan sèvi.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 53 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 52 mg |
| Idrat kabrit | 13 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 1 g |