Mwen toujou gen yon boutèy lwil oliv Rosemary nan kwizin mwen an. Li se ale-a engredyan mwen lè mwen boukannen poul oswa legim rasin. Li menm bon sou pòpkòn! Rosemary lwil oliv tou fè yon kado manje bèl.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas siplemantè-jenn fi lwil oliv
- 1/4 tas fre Rosemary kite, dezabiye koupe nan nenpòt tij Woody
Ki jan fè li
Sa a lwil oliv Rosemary gen yon gwo twou san fon koulè vèt ak se rich aromat ak yon gou bon plat.
Mwen pa yon gwo fanatik Rosemary seche paske fèy yo pran sou teksti an nan zegwi Pine. Men, mwen renmen bon sant lan ak gou nan fèy yo fre. Rosemary lwil oliv ak Rosemary sèl yo se pi renmen m 'yo prezève zèb sa a.
Èske ou ka fè Rosemary lwil oliv ak Rosemary seche? Wi, men se pa anmède - rezilta a pa pral prèske kòm bon gou.
Metòd ki pi bon pou fè lwil oliv Rosemary se sèvi ak yon cuisinier dousman, men si ou pa gen youn nan moun ki gen yon metòd stovetop ki se prèske kòm bon.
Li pi bon yo pa lave Rosemary a si ou te ranmase li nan yon plant ki pa te chimikman flite. Men, si ou rense Rosemary la koupe, asire w ke ou sèk li nèt anvan ou fè lwil oliv la.
Li pa nesesè yo dezabiye fèy yo soti nan branch yo Rosemary pou swa metòd, men fè alaleye kraze branch yo pa dousman fwote yo ant men pwòp ou yo. Sa a kòmanse lage sant lan bèl bagay nan zèb la.
Stovetop Rosemary lwil oliv
- Sèvi ak yon lou ki chofe respire. Evite aliminyòm ak ki pa emame jete fè. Mete Rosemary a nan po a epi vide lwil la sou li. Chalè sou chalè ba pou 5 - 10 minit. Ou vle lwil oliv la cho men se pa mitone.
- Fèmen chalè a epi kite Rosemary pénétrer nan lwil la pou 1 èdtan. Souch nan yon boutèy ki pwòp, sèk vè oswa bokal (li pa nesesè yo esterilize boutèy la oswa bokal pou resèt sa a). Kouvri byen ak magazen lwen limyè dirèk oswa chalè nan tanperati chanm pou jiska 2 mwa, oswa nan frijidè a pou 6 mwa.
Ralanti Cuisin Rosemary lwil oliv
- Metòd sa a ka sanble counterintuitive si, tankou m ', w ap itilize enstriksyon an pou fè pou evite ekspoze aromat remèd fèy fre nan chalè segondè, epi kenbe yo kouvri pandan y ap infusion. Men, li travay trè byen!
- Mete Rosemary a fre nan cuisinier dousman ou epi kouvri ak lwil oliv la. Kwit sou anviwònman an segondè dekouvri pou 1 èdtan.
- Fèmen cuisinier la dousman epi kite lwil la fre nan tanperati chanm nan. Souch nan yon boutèy ki pwòp, sèk vè oswa bokal (li pa nesesè yo esterilize boutèy la oswa bokal). Kouvri byen ak magazen lwen limyè dirèk oswa chalè nan tanperati chanm pou jiska 2 mwa, oswa nan frijidè a pou 6 mwa.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 122 |
| Total Grès | 14 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 10 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 1 mg |
| Idrat kabrit | 1 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 0 g |