Sèvi bon gou, bon gou sòs salad kribich sou letan romaine oswa yon kabann nan vèt melanje ak tranch tomat oswa tranch zaboka.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 tas kribich (kwit, mwatye longè, ak frèt)
- 1 seleri tas (mal tranche)
- 1 gwo kiyè zonyon (tise byen mens)
- 1 gwo kiyè ji sitwon (fre)
- 1/2 tas mayonèz
- sèl nan gou
- nwa pwav gou
- 4 tas romaine leti (oswa vèt melanje; plis oswa mwens kòm vle)
- 1 a 2 tomat, mal tranche
- Si ou vle: tranch zaboka
- Si ou vle: Cherry tomat tranch
Ki jan fè li
- Nan yon bòl mwayen, melanje kribich ak seleri, zonyon, ji sitwon, mayonèz, ak sèl ak pwav gou.
- Sèvi sou yon kabann nan romaine leti ak mal tomat tranche oswa vèt melanje.
- Gani ak tranch zaboka oswa tranch Cherry tomat .
Ou ka sanble tou
Plis Recipes kribich
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 217 |
| Total Grès | 21 g |
| Grès satire | 3 g |
| Enstans grès | 5 g |
| Kolestewòl | 26 mg |
| Sodyòm | 313 mg |
| Idrat kabrit | 5 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 3 g |