Yon ji sitwon ti bay sa a senp ak bon plat sòs salad poul siplemantè, pandan y ap difisil-kwit ze fè li anplis espesyal.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 tas kwit koupe poul
- 1 tas seleri koupe
- 1 gwo kiyè ji sitwon
- sèl ak pwav gou
- 1/2 tas mayonèz, oswa kòm vle
- 2 difisil-kwit ze, koupe
Ki jan fè li
- Lanse premye 5 engredyan yo ansanm, ajoute ase mayonèz nan mwatir vle konsistans.
- Pliye nan ze koupe.
- Sèvi sou fèy leti ak gani kòm vle.
Sèvi 6.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 353 |
| Total Grès | 27 g |
| Grès satire | 6 g |
| Enstans grès | 8 g |
| Kolestewòl | 147 mg |
| Sodyòm | 272 mg |
| Idrat kabrit | 1 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 25 g |