Jou konje espesyal, espesyalman Jou Valentine a se tout sou montre sa ou renmen konbyen lajan ou renmen yo pa pataje kèk manje bèl ak desè ansanm. Fè bagay sa yo nan kay la toujou "dous" pase magazen achte acha ak anpil apresye pa moun ou renmen.
Lè tout ou wè nan magazen yo rafine trete sugary li ka sètènman dwe difisil yo rete angaje nan yon vi sante ak sik gratis . Menm si ou pa gen anpil tan sou men ou yo prepare yon repa 4 kou pou Valentine ou, ou ka toujou fè ti kras dous, men desè sante pou okazyon an oswa selebrasyon ou.
Si ou selebre jou Valentine a oswa nenpòt ki lòt jou ferye espesyal chokola tranpe l 'frèz pa janm ale soti nan style. Fasil fè ak manje dwèt fasil pou yon pati. Sèlman sik natirèl soti nan frèz yo, men kouch la se sik gratis lè l sèvi avèk yon chip natirèl sik-gratis chokola pa bagay dous mak Lily a. Ou ka jwenn sa yo bato chokola sou entènèt oswa nan mache lokal Whole Manje ou a oswa magazen sante. Sikre ak stevia men menm jan bon plat kòm tokay yo. Melon jis tankou bato regilye chokola tradisyonèl ak travay parfe yo alalejè sikre nenpòt fwi, men espesyalman frèz.
Yon ti kras nan lwil kokoye fè bato yo chokola fonn yon ti jan douser ak pi fasil tranpe frèz yo pous Kle a ak nenpòt fwi se asire w ke ou sèk yo byen apre lave oswa chokola a pral gen yon tan pi solid rete soude sifas la . Yon fwa yo tranpe l ', epi anvan ou mete yo tounen nan frijidè a ou ka ajoute sila adisyonèl pou plezi. Menm timoun yo ka patisipe nan dekorasyon sa yo. Li ka yon desè senp men li se siman elegant ak bèl pou nenpòt ki pati yo.
Ki sa ou pral bezwen
- 1/2 tas sik chokola chips gratis, tankou mak Lily a bagay dous
- 2 gwo kiyè lwil kokoye
- 14 frèz
- Si ou vle: 1/4 tas graje kokoye san sik (oswa nwa nwa, oswa mini chokola bato)
Ki jan fè li
- Nan yon bòl ti fonn lwil la kokoye ak bato chokola nan mikwo ond lan oswa nan yon chodyè sòs sou dlo ki ba fremisman jiskaske fonn.
- Brase jouk konplètman lis.
- Lave ak sèk frèz yo men kite sou tij yo pou pi fasil arachman.
- Youn nan yon ti tan sèvi ak yon skewer nan sant la nan yon sèl frèz ak tranpe nan chokola a ak toubiyon alantou rad.
- Mete yo sou yon papye parchemin aliyen oswa papye lenn aliyen.
- Koupe tout frèz yon fwa lè sa a rad yon dezyèm fwa.
- Voye sou nenpòt toppings nan chwa epi kite mete pou 10 minit kenbe yon ti jan oswa yon kote nan frijidè a.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 72 |
| Total Grès | 5 g |
| Grès satire | 3 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 2 mg |
| Idrat kabrit | 6 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 1 g |