Sa yo ponmoun sitwon Tonbe yo se dous ak tangy ak fonn nan bouch ou. Streusel a bay yon bèl ti kras crunch ak glase a, yon bèl mòde brak! Yo se pafè ponmèt sezon ivè yo fre. Sèvi yo moute nan plaj la pou yon manje maten rapid e fasil!
Mwen devine mwen te sou yon ti jan nan yon balanse mòfin dènyèman! Mwen te fè ponmkèt mouye , seriz ponmkèt zoranj , ponmkèt chip doub chokola , ponmkèt ponmkèt mozayik , ak ponmkèt ponmkèt sitwon! WOW, pa t 'menm reyalize konbyen jouk jis kounye a! Mwen absoliman adore Nigella Lawson nan Ki jan yo dwe yon liv kwizin Kayd Kay. Genyen yon mil etonan kwit resèt bon epi mwen mouri pou eseye tout nan yo. Malerezman (ak erezman?) Bonom la ak mwen jis te kòmanse rejim alimantè a Ketogenic, kidonk li sanble ke pral gen yon anpil mwens kwit machandiz nan lavi m ', Se konsa, mwen byen kontan mwen te manje sa yo pandan mwen te kapab!
Ki sa ou pral bezwen
- 6 gwo kiyè sale bè (fonn)
- 1/2 tas tounen krèm
- 3/4 tas antye lèt
- 1 gwo ze
- 1 1/3 tas tout farin frans
- 2 1/2 ti kiyè luil poud boulanjri
- 1/4 tas sik
- 1/4 sèl kiyè sèl
- 2 gwo kiyè ji sitwon
- 1 ti kiyè sitwon zès
- 1 ti kiyè vaniy ekstrè
- Pou Tip la Streusel:
- 3 gwo kiyè bè (adousi)
- 1/4 tas sik
- 1/4 tas mawon sik
- 1/4 tas farin frans
- Pou glise nan sitwon:
- 1 gwo kiyè ji sitwon
- 1/2 ti kiyè vaniy ekstrè
- 1 tas sik an poud
Ki jan fè li
- Liy yon fèy mòfin ak tas boulanjri papye. Chofe fou a a 400 F.
- Konbine tout engredyan yo streusel ansanm nan yon ti bòl.
- Kòmanse fè ponmkèt yo, li mete tibebe a topping sou kote. Asire ou ke ou kite bè la fre yon ti kras apre ou fin fonn li. Konbine li ak krèm an tounen, tout lèt, ji sitwon, zès sitwon, ekstrè vaniy, ak ze nan yon tas mezire. Bat jiskaske konplètman konbine.
- Add farin frans lan, poud boulanjri, sik, ak sèl nan yon bòl melanje. Brase jiskaske li konbine.
- Dousman pliye nan melanj la mouye nan melanj la sèk. Fè vrèman atansyon pou pa melanje. Jis asire w ke pa gen okenn engredyan sèk kite nan bòl la.
- Sèvi ak yon ti krèm glas krèm oswa spatul kawotchou frape a nan papye aliyen mofin tin, ranpli a sou 3/4 nan wout la plen.
- Top chak mòfin ak sou yon gwo kiyè toupatou a toupre. Kwit nan fou a pou apeprè 20 minit, oswa jiskaske yon toothpick soti pwòp.
- Pandan ke yo ap boulanjri, konbine engredyan yo pou glase nan sitwon. Yon fwa ponmkèt yo te refwadi, farizyen yo ak glase nan sitwon epi sèvi!
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 292 |
| Total Grès | 15 g |
| Grès satire | 8 g |
| Enstans grès | 5 g |
| Kolestewòl | 105 mg |
| Sodyòm | 378 mg |
| Idrat kabrit | 35 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 5 g |