Sugar-gratis chokola ak nwa yo melanje fè sa yo fasil, bon gou bonbons bonbons. Mwen renmen lè l sèvi avèk nwa ak kajou, men ou ka ranplase nenpòt nwa ou pito. Asire ou ke ou achte "dyabetik" oswa "sik-gratis" chokola (ki fèt ak ranplasan sik), pa chokola san sik.
Ki sa ou pral bezwen
- 5.6 ons sik-gratis chokola (de 2.8-ons bar)
- 1 tas nwa (griye koupe)
- Si ou vle: 1/3 tas mwatye nwa (pou dekorasyon)
Ki jan fè li
- Prepare yon fèy boulanjri pa doubl li ak papye aliminyòm.
- Koupe chokola a sik-gratis an ti moso epi mete l nan yon bòl mikwo ond-san danje. Mikwo ond jiskaske fonn, brase apre chak 45 segonn yo anpeche surchof. Retire soti nan mikwo-onn lan lè chokola a se sitou fonn, epi kontinye ajite jouk li konplètman melted ak lis.
- Vide nwa yo sou tèt chokola a fonn, ak brase jouk sirèt la se byen melanje ak tout moso yo ap kouvwi.
- Sèvi ak yon ti kiyè, gout ti kwiyèr nan sirèt sou fèy boulanjri a prepare. Sa a resèt pral fè apeprè 2 douzèn grap-1 pous.
- Si ou vle, tèt chak grap ak yon mwatye nwa dekoratif pandan y ap chokola a toujou mouye.
- Mete sirèt la nan frijidè a pou 20 minit yo mete chokola a. Estoke nan yon veso ki byen fèmen nan frijidè a pou jiska yon semèn.
Plis Sugar-gratis Desè
Sugar-gratis Manba Lovers Desè
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 41 |
| Total Grès | 3 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 2 mg |
| Idrat kabrit | 4 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 1 g |