Vèmin yo se yon pi renmen pou manje maten, men yo ap jis kòm bon gou pou dine. Li trè fasil transfòme gofr nan yon repa bon plat ak tout sa ou bezwen fè se sote sik la.
Sa a sik-gratis resèt vèrbyaj se fasil fè ak gofr yo se pafè pou topping ak vyann ak sòs oswa nan klasik Sid la nan poul fri ak gofr. Ou kapab tou jwi yo nan maten an si ou yo ap eseye koupe sik soti nan rejim alimantè ou. Nenpòt fason, yo ap bon gou epi li pran jis yon kèk minit melanje moute bat la.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 3/4 tas farin tout-bi
- 3 ti kiyè luil poud boulanjri
- 1/2 ti kiyè sèl
- 2 gwo ze (alalejè bat)
- 1 1/4 tas lèt
- 1/2 tas legim lwil oliv
Ki jan fè li
- Nan yon bòl mwayen, ajoute farin lan, poud boulanjri, sèl, ze, lèt, ak lwil oliv legim.
- Melanje byen nan men oswa avèk yon mixer elektrik.
- Kwit gofr yo dapre enstriksyon yo nan Maker waffle ou.
- Sèvi cho oswa griye, kouvri ak poul ak sòs oswa vyann bèf ak sòs.
Konsèy pou fè pi bon Waffles
Vèmin yo trè fasil pou fè, men yo ka fwistre nan fwa. Li nan konsèy sa yo anvan ou dife moute fè a vèrbyaj ankò epi jwi yon eksperyans konplikasyon gratis.
- Li nan enstriksyon fabrikan gofèr la. Chak Maker gofèr se diferan ak kwit manje fwa ak konsèy ap varye. Kenbe liv enstriksyon ou nan kwizin la epi revize li chak kounye a epi asire w ke ou swiv tout rekòmandasyon yo.
- Pa louvri fè a vèrbyèm jiskaske gofr yo ap fè. Li difisil pou reziste kont tantasyon an pou gade anndan, men gofr ou yo pral pi bon si ou fè konfyans aparèy la. Si fè ou pa gen yon revèy, rete tann jiskaske li sispann vapeur. Sa se siy ke yo ap pare.
- Fè gofr ou an gonfle . Si ou vle super limyè ak gofr Airy, sèvi ak sa a jwe fent pou nenpòt resèt vèrbyaj. Kle a se separe ze yo ak bat blan yo. Li nan senp ak jeni.
- Kenbe gofo ou yo cho pa chofe fou a nan tanperati ki pi ba li yo oswa alantou 200 F. Mete gofr yo andedan sou yon chodyè boulanjri pandan w ap itilize rès la nan bat ou.
- Lè w konjele gofr gòch se fasil epi li se yon bon fason yo jwenn soti nan pi fò nan Maker waffle pandan ke li nan soti nan kofr a.
- Aprann kijan pou byen netwaye makè waf ou pou ou ka jwenn lavi ki pi soti ladan li. Yon konsèy kèk pral pran tou konplikasyon a soti nan netwaye epi fè eksperyans nan fè gofr plis agreyab.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 321 |
| Total Grès | 26 g |
| Grès satire | 4 g |
| Enstans grès | 16 g |
| Kolestewòl | 156 mg |
| Sodyòm | 558 mg |
| Idrat kabrit | 14 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 8 g |