Wi, ou ka prepare yon plat pou kwit manje vejetaryen vejetaryen ak vejetalyen dwa ou nan crockpot ou! Jis kale squash la, retire grenn yo epi ajoute li nan crcokpot a jis tankou sa! Sa a plat bò kalbas butternut pa t 'kapab pi fasil.
Tankou kalbas butternut? Scroll down pou plis fason pou prepare yon repa kalbas butternut.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 kalandriye butternut
- 1/4 tas magarin
- 1/3 tas sik (mawon)
- 1/2 ti kiyè nutmeg
- 1/4 tas rezen
Ki jan fè li
- Kale kalbas epi retire grenn yo. Mete kalbas la nan po a crock oswa ralonj cuisinier, lè sa a ajoute rete engredyan sou tèt.
- Kouvri ak kwit sou ba pou 6 a 7 èdtan.
Plis resèt kalbas vejetaryen:
- Vejetaryen likorn soup koup
- Acorn kalbas ak cornbread fars
- Otòn Chinwa-boure kalbas
- Acorn kalbas ak pwa vejetaryen kwit
- Acorn kalbas ak vejetaryen "sosis" fars
- Lòj-boure kalbas
- Griye kalbas ak fwomaj
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 187 |
| Total Grès | 7 g |
| Grès satire | 1 g |
| Enstans grès | 2 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 94 mg |
| Idrat kabrit | 33 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 1 g |