Ki sa ou pral bezwen
- 4 ons espageti, kase, kwit, ak vide
- 1 ka oswa sak (apeprè 7 ons) ton, vide ak flokon
- 1/4 tas (2 ons) koupe pimiento vide
- 1 ka (10 1/2 ons) krèm nan soup djondjon
- 1/2 tas lèt
- 1 tas graje Ameriken oswa ti fwomaj Cheddar
- 1/2 tas pòmdetè kraze
Ki jan fè li
- Nan yon bòl, konbine kwit espageti, ton, ak pimiento.
- Nan yon marmite gwo, konbine soup, lèt, ak fwomaj. Chalè ak brase jouk fwomaj fonn.
- Add ton ak espageti melanj ak melanje melanj byen.
- Transfere nan yon 1 1/2 jiska 2-quart marmite; voye ton marmite ak pòmdetè kraze.
- Kwit nan 350 ° pou 30 minit.
Sèvi 4.
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Main Index Recette
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 640 |
| Total Grès | 51 g |
| Grès satire | 30 g |
| Enstans grès | 13 g |
| Kolestewòl | 164 mg |
| Sodyòm | 540 mg |
| Idrat kabrit | 20 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 27 g |