Ton Tetrazzini - Ton ak espageti marmite

Ton ak espageti ekip leve ak dyondyon ak fwomaj rape nan sa a ton tetrazzini resèt. Li se yon repa antye nan yon sèl po epi yo ka prepare yon jou davans, ki fè li yon plat bon ak bon gou pou yon jou okipe.

Sèvi ak marin nan ton ak pen kwit oswa biskwit ak yon sòs salad senp anlè si ou ta renmen.

Resèt ki gen rapò ak: Ton, Pasta, ak epina Casserole

Ki sa ou pral bezwen

• 8 ons espageti mens
• 6 gwo kiyè bè, divize
• 16 ons manke tranche dyondyon
• 4 vèt zonyon, mal tranche
• 4 gwo kiyè tout farin frans
• 2 tas lèt
• 1/2 ti kiyè sèl, oswa gou
• 1/8 yon ti kiyè frèch tè nwa pwav
• 2 bwat (4 a 6 ons chak) ton, vide ak flokon
• 1 tas frizè pwa vèt, kwit ak vide
• 1 tas fwomaj natirèl rape fwomaj oswa sou 1/2 tas tise byen griye fwomaj rape
• 1 tas ti kal pen mou fre fre

Ki jan fè li

1. Fou chofe a 350 F.
2. Grese yon 2 1/2 a 3-quart plat boulanjri.
3. Kwit espageti la apre direksyon pake yo. Drenaj epi mete sou kote.
4. Nan yon marmite gwo sou mwayen ki ba chalè, fonn 4 gwo kiyè nan bè an. Add dyondyon yo ak sote, vibran, jouk dyondyon yo mawon ak sansib. Add zonyon yo vèt epi kontinye kwit manje pou 1 minit. Brase nan farin lan jiskaske byen reskonsab pare. Gradyèlman brase nan lèt la. Kontinye kwit manje, vibran toujou, jiskaske epè. Add sèl, gou, ak pwav. Brase nan ton an fèy ak pwa.

1. Konbine melanj sòs melanje ak espageti a vide jiskaske byen reskonsab pare. Vire melanj lan nan marmit nan prepare. Voye rape fwomaj sou marmite la.
2. Fann ki rete 2 gwo kiyè nan bè ak jete ak ti kal pen yo pen. Voye ti kal pen yo boure sou kouch la Parmesan .
3. Kwit nan fou a prechofe pou 25 a 30 minit, jouk alalejè mawon ak petiyan.

Sèvi 6.

Fè yon lòt tip: Konbine ton, espageti, legim, sòs jiska yon jou davans. Kiyè nan plat la boulanjri; kouvri ak refrijere jiskaske apeprè 30 minit anvan ou planifye kwit li. Top ak fwomaj la Parmesan ak boukannen pen ti kal pen ak kwit kòm dirije, jiskaske topping la se mawon ak ranpli a se ebulisyon alantou bor yo.

Ou ka sanble tou

Klasik Turkey Tetrazzini

Tonad Salad ak ze koupe ak Dill

Tonmakaroni salad

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	542
Total Grès	24 g
Grès satire	13 g
Enstans grès	7 g
Kolestewòl	76 mg
Sodyòm	1,147 mg
Idrat kabrit	47 g
Fibè dyetetik	6 g
Pwoteyin	33 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)