Bagay ki pi bon sou sa yo resèt fri brase se ke yo se fondamantalman yon repa nan ak nan tèt yo, ak pwoteyin ak legim nan yon sèl bòl. Sa yo resèt yo tou rapid-kwit manje. Pati ki pi di sou sa yo resèt se découper legim yo. Sèvi ak diri pafè sa a.
Pa manke: legim Fried Rice Recipe
01 nan 07
Britanik Brase Fry rsèt
Ian O'Leary / Geti Images Yon tranpe tou kout nan yon marinade ki senp ede fè sa a sansib kochon ak saveur. Li enpòtan tou nan koupe vyann kochon an kont grenn jaden an - ki pral kenbe li soti nan ap resevwa difisil. Si w ap nan yon prese, ou ka sèvi ak frizè klòch pwav oswa brase legim fri olye pou yo fre.
02 nan 07
Poul Brase Fry ak pwa SNAP SNAP ak Kawòt
Brase poul Fry. Stephanie Gallagher Sa a fri brase klere ak kolore se resèt pafè fè lè ou pa gen anpil tan nan koupe legim. Ou ka achte kawòt pre-graje epi ou pa menm bezwen koupe pwa yo menen sik sòf si ou vle. Sa a se yon repa ki an sante ki tout fanmi an ap jwi.
03 nan 07
Vyann bèf ak bwokoli brase resèt Fry
TheCrimsonMonkey / Geti Images
Sèvi ak flokol pre-lave ak koupe bwokoli (ki disponib nan seksyon an pwodui nan pi gwo makèt) se yon bon tan-ekonomize pou sa a resèt. Asire ou ke ou koupe vyann bèf la kont grenn lan. Sa pral kenbe li bèl ak sansib. Sèvi ak diri cho kwit.
04 nan 07
Legim Fried Rice
YinYang / Geti Images Chak fwa mwen gen yon legim kèk kite nan crisper a nan fen semèn nan, mwen renmen fè diri fri. Menm jan ak tout fri brase, ou ka itilize tou sa legim ou rive renmen oswa ou gen nan men ak sa a resèt. Pou ajoute pwoteyin ak gou, jete nan yon ti ponyen nan pistach oswa kajou.
05 nan 07
Cashew poul resèt
Darrenwise / Geti Images Kafet sale sale yon kouch dous, gou nutty epi yo bay yon sous siplemantè nan pwoteyin nan fri sa a brase. Sa a resèt ta dwe bon ak vèt klòch piman.
06 nan 07
Poul Brase Fry rsèt
RapidEye / Geti Images Sa a se yon fri jistis plenn brase, te fè entansyonèlman konsa pou timoun ki pa manje manje brase fri ki gen legim nan li. Se poul la dunked yon ti tan nan yon sòs soya ak zoranj marmalad marinad ki fè li tou de sansib ak saveur.
07 nan 07
Nouy tafyatè ak Ground Turkey
Nouy tafyatè ak Ground Turkey. Stephanie Gallagher Piman jalapeno yo ak sòs Thai sòs tchili ajoute jis ase chalè sa a plat kenbe kodenn lan nan men yo te raz. Sa a se pa yon plat fò anpil pike, men si timoun ou yo favorize manje trè modere, ou ka vle ton an epis santi bon yo.