Yon senp grès gratis resèt sorbet vegan te fè ak jis kat engredyan ki senp. Ou ka fè sa a sòfèt frèz vejetalyen nan blenndè ou oswa processeur manje - ou pa menm bezwen yon krèm glase . Vejetaryen vejetalyen se yon an sante, letye-gratis ak grès-gratis trete pou jou cho, ak sorbet frèz se yon popilè dous gou popilè ak timoun ak granmoun sanble.
Plis vejetalyen Desè
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas sik
- 1 1/2 ti kiyè luil mayi
- 2 tas dlo
- 2 tas frèz (pure)
Ki jan fè li
- Fonn sik la ak mayi nan dlo a nan yon marmite gwo sou chalè ki ba, Lè sa a, bouyi jouk epè, tankou siwo, sou dis minit. Retire nan chalè ak fre.
- Lè siwo sik la konplètman refwadi, ajoute fwi a pure ak melanje byen. Mete nan yon veso plastik ak friz dekouvri jiskaske li se solid.
- Koupe sorbe a nan fragman, Lè sa a, pwosesis nan yon blenndè oswa manje prosesè jiskaske lis ak krèm.
- Mete sorbet la tounen nan frizè a ak pèmèt yo friz pou yon lòt 4 èdtan.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 234 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 4 mg |
| Idrat kabrit | 60 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 1 g |