Walnut Siwo myèl ak Tèm Goat fwomaj gato

Lè w ap pran enspirasyon soti nan krostini pati ki tap fèt, pen griye sa a se yon manje maten elegant oswa goute pou nenpòt ki lè nan jounen an. Si ou pa janm te ajoute remèd fèy fre nan pen griye ou anvan, ou pral mande poukisa ou pa janm te fè. Yon pikèt kèk nan tim fre fre tout dous ak nutty gou nan pen sa a ansanm trè byen.

Ki sa ou pral bezwen

• 2 oz. kabrit fwomaj
• 1/4 tas nwaye (koupe griye)
• Sèl ak pwav gou
• 2 tranch pen ou pito (franse pen travay byen)
• 1-2 pans fèy fre fre
• Pwent: siwo myèl

Ki jan fè li

1. Pen griye pen an.

2. Slather chak tranch ak fwomaj bouk kabrit. Voye nwaye, tim, sèl ak pwav sou tèt ak farinen ak siwo myèl la.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	529
Total Grès	36 g
Grès satire	12 g
Enstans grès	6 g
Kolestewòl	35 mg
Sodyòm	832 mg
Idrat kabrit	34 g
Fibè dyetetik	6 g
Pwoteyin	22 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)