Senp Pen franse pen griye rsèt

Sa a resèt pou baton franse pen griye se yon preparasyon super fasil, epi yo ap yon fason ekselan jwenn timoun yo manje manje maten yo.

Sa a resèt fè ase pou 2 a 3 pòsyon. Double oswa trip kantite lajan yo engredyan pou yon gwo fanmi oswa, si ou renmen fè manje devan, pou frizè a. Fè pen griye franse yo nan fen semèn nan, friz yo nan sache ti depo manje, ak Lè sa a, chalè yo nan fou a mikwo ond, Tostè, oswa sote lè ou bezwen yo.

Ki sa ou pral bezwen

• 3 ze gwo
• 3/4 tas antye lèt
• 1 ti kiyè vaniy
• 4 tranch pen
• 2 gwo kiyè bè
• Si ou vle: sik patisri '
• Si ou vle:
• kannèl-sik
• Si ou vle: siwo (pou sèvi)

Ki jan fè li

1. Nan yon bòl mwayen, fwe ansanm ze yo, lèt, ak vaniy.
2. Koupe chak tranch pen nan kat bann.
3. Fonn bè nan sote sou chalè medyòm.
4. Tranpe bann pen yo nan bòl la pou tranpe yon ti tan.
5. Lè bè a cho, ajoute yon pakèt bann pen tranpe nan soteur la ak kwit jiskaske lò mawon, vire nan mawon tou de bò yo.
6. Voye ak yon sik patisri ti kras oswa yon sik ak kannèl melanj ak sèvi ak bè ak siwo erab . Oswa tèt ak yon bè erab senp oswa sik an poud.

1. Fè 2 a 3 pòsyon.

Konsèy ekspè

• Tranpe tan depann de pen w ap itilize a. Yon pen pen òdinè pral tonbe yon pati si tranpe twò lontan, kidonk pa kite l kanpe nan melanj nan ze. Yon pen pen, tankou brioche oswa challah, ap tranpe moute melanj lan ze ak kenbe joliman. Texas pen griye se yon lòt bon, ki solid.
• Si ou jwenn ou gen pwoblèm ak boule bè, eseye lwil oliv legim oswa yon konbinezon de mwat bè ak lwil oliv legim mwatye.
• Pou dous pen franse, ajoute yon ti kiyè oswa de sik nan bat la ze.
• Siwo erab ki pi fonse ap ba ou gou ki pi, oswa itilize siwo kann an lò oswa siwo frwiti.
• Fè siplemantè epi friz li pou yon lòt maten. Chofe frizè pen franse nan mikwo ond lan pou 30 a 45 segonn oswa pòp li nan Tostè a. Pou pi gwo kantite, moso kwit nan yon sèl kouch nan yon fou prechofòn F 375 pou 8 a 10 minit.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	272
Total Grès	18 g
Grès satire	9 g
Enstans grès	6 g
Kolestewòl	328 mg
Sodyòm	237 mg
Idrat kabrit	12 g
Fibè dyetetik	1 g
Pwoteyin	14 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)