Sa a rapid, senp resèt kokoye diri se dwòl nan ke li itilize dlo kokoye olye pou yo lèt la kokoye tipik. Rezilta a se yon pi lejè, yon ti kras teksti teksti ak delika, rafine gou kokoye. Diri sa a se yon gwo kontrepwa manje pikant, fwidmè, ak Sidès Azyatik, Karayib, oswa Sid Ameriken kuizin. Gen yon Boon nitrisyonèl twò depi dlo kokoye se natirèlman grès-gratis, epi li se wo nan potasyòm, mayezyòm, ak vitamin C.
Sa a resèt apèl pou diri Thai Jasmine, yon varyete long-grenn nan diri santi bon ki se natif natal nan Thailand. Jasmine a non pa refere a gou a, ki se yon ti jan batr ak ka fè ou sonje nan pòpkòn, men olye refere a koulè a, menm jan diri a se blan tankou yon flè Jasmine. Sa a resèt se pou de a kat moun (depann sou ki jan ou ap sèvi li), men li se fasil double.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 3/4 tas
- dlo kokoye
- 1 tas
- Thai Jasmine diri
Ki jan fè li
- Mete dlo a kokoye nan yon marmite mwayen epi pote jis nan yon bouyi.
- Brase nan diri an. Le pli vit ke li retounen nan yon bouyi, kouvri, diminye chalè a ba, ak mitone pou 15 a 20 minit, oswa jiskaske dlo a kokoye absòbe ak diri a se sansib.
- Retire soti nan chalè a epi pèmèt diri yo repoze, kouvri, pou kèk minit anvan ou sèvi.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 298 |
| Total Grès | 12 g |
| Grès satire | 10 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 8 mg |
| Idrat kabrit | 44 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 4 g |