Sa yo woulo kannèl yo relativman fasil, te fè ak farin frizè pen ak yon bon gou kannèl ranpli.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 pen frizè pen (debile)
- 2 gwo kiyè bè (fonn)
- 2/3 tas mawon sik
- 1/2 tas nwaye koupe (oswa pecan)
- 1 ti kannèl tè ti kannòt
- 1/3 tas
- lou krèm
- 2/3 tas sifted
- sik patisri '
- 1 gwo kiyè lèt
Ki jan fè li
- Woule farin nan deche nan yon rektang sou 18x6 pous. Bwose ak bè a fonn.
- Konbine sik mawon, nwa koupe, ak kannèl ; voye sou farin. Kòmanse nan kwen long, woule farin moute, jele-woulo liv alamòd; mare bor ak sele.
- Koupe woulo a nan 20 tranch.
- Mete woulo, koupe bò desann, nan de alalejè polè wonn chodyè. Se pou monte pou apeprè 1 1/2 èdtan, jouk double. Fim krèm nan respire sou tou de panyen nan woulo (apeprè 2 1/2 gwo kiyè sou chak chodyè nan woulo) Lè sa a, kwit nan 350 F pou 25 minit.
- Konbine sik patisri, lèt, ak vaniy, ajoute plis sik oswa lèt si sa nesesè pou mens oswa epè. Efriz melanj la jivraj sou woulo pandan ke yo ap toujou cho.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 94 |
| Total Grès | 5 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 8 mg |
| Sodyòm | 18 mg |
| Idrat kabrit | 13 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 1 g |