Chak cuisine Latin gen yon kondiman pwav pikant - gen pwoblem varyasyon ase yo ranpli yon livrezon antye. Sa a aji (cho pwav) sòs te fè ak piman griye pwa pou pwofondè siplemantè nan gou. Chili yo koupe ak konbine ak scallions, Cilantro, ji sitwon ak vinèg, pou yon fre-gou salsa vèt ak kèk kout pye.
Ki sa ou pral bezwen
- 4 piman chili (
- griye vèt chile )
- 1 zonyon pakèt (vèt)
- 1 pakèt cilantro
- 2 lim (Meksiken, juiced)
- 1/2 ti kiyè kimen
- 2 gwo kiyè vinèg
- 1 zongle sèl (gou)
- 1 pwenson pwav (nan gou)
Ki jan fè li
- Lave ak sèk zonyon yo ak silantro, epi retire tij ak grenn soti nan piman yo griye griye (resèt isit la ). Retire tij soti nan cilantro.
- Apeprè koupe scallions yo ak piman, epi mete yo nan yon processeur manje oswa blenndè ak fèy yo Cilantro. Pwosesis nan sports kout jiskaske legim yo byen mens.
- Mete legim nan yon bòl, ak brase nan ji an lacho, kimen, ak vinèg. Sezon ak sèl ak pwav gou.
- Estoke aji nan yon veso ki byen fèmen nan frijidè a.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 33 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 134 mg |
| Idrat kabrit | 8 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 1 g |