Nan sa a marmite au, se berejenn nan kwit ak kouch ak tomat, fwomaj, ak pen . Basil ak yon sòs sòs blan pote li tout ansanm.
Sa a se yon fason bon gou yo sèvi ak berejenn fre, epi li ale byen ak jis sou nenpòt ki vyann, poul, oswa plat fwidmè.
Gade tou
Top 20 Side plat marmite resèt
Ki sa ou pral bezwen
- 1 1/2 liv au (kale, cubed)
- 1 mwayen zonyon (koupe, apeprè 1/2 tas)
- 1/2 ti kiyè sèl kosher
- 5 gwo kiyè bè (divize)
- 3 gwo kiyè farin frans
- 1 tas lèt
- 1/4 ti kiyè sèl (oswa gou)
- Priz frèch tè nwa pwav
- 1 tas fwad cheddar fwomaj (apeprè 4 ons, divize)
- 1 tas tomat rache
- 2/3 tas pen (mou, fre)
- 3 a 4 fèy Basil (koupe, oswa sou 1/2 ti kiyè fèy Basil sèk)
- 2 gwo kiyè bè (fonn)
Ki jan fè li
- Bè yon plat kwit manje 2-kwats.
- Chalè fou a 350 F (180 C / gaz 4).
- Mete berejenn ak zonyon nan yon marmite; kouvri ak dlo epi ajoute 1/2 ti kiyè sèl. Pote yon bouyi; kouvri epi kontinye bouyi pou 10 minit, jiskaske obèjin se sansib. Drene byen epi mete sou kote.
- Nan marmite a sou mwayen ki ba chalè, fonn 3 gwo kiyè nan bè an. Brase nan farin jiskaske byen reskonsab pare. Kwit, vibran, pou 2 minit. Piti piti ajoute lèt la ak kwit, vibran, jouk epè. Brase nan 1/4 ti kiyè sèl, pwav nwa a, ak 3/4 tas fwomaj la. Brase nan berejenn lan ak tomat rache.
- Kiyè melanj nan berejenn nan plat la boulanjri prepare. Top ak rete 1/4 tas fwomaj rkulte.
- Fonn ki rete 2 gwo kiyè bè.
- Konbine pen yo ak Basil la koupe oswa cheche ak bè fonn. Lanse ti kal pen yo melanje Lè sa a, voye sou melanj la berejenn.
- Kwit casserole la nan fou a prechofe pou 25 a 30 minit, oswa jiskaske li nan ebulisyon alantou bor yo epi topping la se mawon.
Kòmantè Reader, Konsèy, ak Sijesyon
"Fasil ak bon gou! Te fè sa a pou dine aswè a yo itilize moute jaden ekstrè nan berejenn ak tomat (mwen itilize Cherry tomat). Sa a te fasil prep; atik yo itilize nòmalman yo te jwenn nan etajè gadmanje a ak tou itilize atik jaden ki nan abondans tan sa a nan ane sèlman sibstitisyon mwen yo te tranche tomat yo Cherry nan mwatye oswa trimès, tou depann de gwosè .. Epitou te ajoute siplemantè fwomaj! Bon gou! pral fè ankò. " LP
"Mwen te itilize mozzarella olye pou yo cheddar.Mwen menm mwen te itilize tomat nan bwat (vide) olye pou yo fre .. ti pen yo pen fre ak bè a fonn ak Basil yo te topping la pafè .. Èske definitivman fè ankò .... trè meaty, men pa gen okenn vyann. .... renmen li! " Doug L.
"Bon gou! Jis tankou yon restoran! Mwen te fè sa a dine pou mari m 'ak li jis te renmen li! Dezyèm fwa mwen te fè li, mwen te ajoute kèk pasta kokiy medyòm ranpli manje a." Elizabeth
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 495 |
| Total Grès | 33 g |
| Grès satire | 19 g |
| Enstans grès | 10 g |
| Kolestewòl | 88 mg |
| Sodyòm | 931 mg |
| Idrat kabrit | 34 g |
| Fibè dyetetik | 6 g |
| Pwoteyin | 17 g |