Bèt siwo myèl bè

Resèt la pou pen griye ak siwo myèl ak bè se, nan kou, nan tit la nan atik sa a. men gen yon detay kèk ki deplase li soti nan vrèman Apetisan Sublime. Pen griye ak bè ak siwo myèl se ambrosia pi bon kalite ak kanpe sou pwòp li yo akote menm ki pi elabore nan ofrann manje maten yo.

Premye a se pen an. Pi bon pen an, pi bon an pen griye a. Gade pou yon pen ki byen fèt ak yon ti tang ak anpil ti twou kote siwo myèl la ak bè ka pisin moute. Krout kwit nan se tankou bon gou tankou andedan an mou. Pen griye a ta dwe vire yon limyè an lò mawon ak detanzantan yon ti kras boule sou bor yo. Tranch pen an epè.

Pwochen an se bè a, ki ta dwe fre ak bon gou. Konsidere yon bagay òganik, zèb-manje, ak nan pi wo butterfat / dlo ki ba Ewopeyen an-style. Sèl oswa izole nan preferans ou. Anpil pito adousi bè a davans oswa fè bè siwo myèl nan preparasyon.

Siwo myèl la, nan kou, vle fè etwal la ak vòlè montre nan soti nan pen an ak bè. Men, pen griye ak bè ak siwo myèl se tout sou maryaj la nan gou ak tèkstur, kidonk konsidere yon bèl limyè siwo myèl lò oswa petèt yon siwo myèl ki gen yon touche nan anmè matche ak fòs li yo ak ijans.

Li sipoze manje kòm manje maten, dwa? Fanmi mwen manje sa a nenpòt lè nan jounen an. Mwen vle di manje maten, kolasyon, manje midi, dine, goute, desè, kolasyon, bò plat - lis la ale sou yo ak sou.

Pandan ke resèt sa a itilize dife pou chofe fou a, ou ka sètènman mete pen an nan Tostè a. Eseye siwo myèl bè pen griye ak vaniy glas krèm, tankou nan sa a resèt, kannèl, yon zongle nan sèl, matcha oswa plis.

Ki sa ou pral bezwen

• 1 moso 3-pous epè blan pen (ak kwen kwout)
• 4 gwo kiyè bè
• 3 gwo kiyè siwo myèl
• 1 efè nan krèm vaniy glas

Ki jan fè li

1. Chofe fou a pou 360 F.
2. Mete pen, kwout kwen desann, sou yon tablo koupe .
3. Koupe pen anndan an ansanm kwout la epi koupe l an kib.
4. Gaye bè sou tèt pen an.
5. Mete l nan fou a ak kwit pou apeprè 10 minit, oswa jiskaske lò mawon.
6. Sèvi l 'sou yon plak ki gen siwo myèl ak glas krèm sou tèt.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	790
Total Grès	52 g
Grès satire	33 g
Enstans grès	14 g
Kolestewòl	123 mg
Sodyòm	190 mg
Idrat kabrit	81 g
Fibè dyetetik	1 g
Pwoteyin	5 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)