Chili yo habanero bay sa a super cho salsa gou gwo li yo. Sepandan, ou ka ranplase yon twò modere si ou renmen.
Ki sa ou pral bezwen
- 6 tomat gwo (grenn yo retire)
- 1/2 zonyon (kale epi koupe nan fragman gwo)
- 1/2 habanero chili (fre, semans)
- 1 tas cilantro (fèy)
- 2 dan lay (kale)
- 1 tas dous piman (ti, oswa ranplasan wouj klòch pwav, semans ak rache)
- 2 gwo kiyè lwil oliv
- 1 lacho (ji nan)
- 1/2 ti kiyè sèl
- Si ou vle: lacho (bon rapò sere)
- Si ou vle: cilantro (brèf pou gani)
Ki jan fè li
Nan yon processeur manje, ajoute nan vyann lan soti nan tomat yo, fragman yo zonyon, Habaneros, lay, Cilantro, piman, lwil oliv, ji lacho ak sèl. Pwosesis jiskaske tout bagay byen konbine. Pa travay jouk lis. Gani ak yon bon rapò sere ak yon bril nan silantro.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 21 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 10 mg |
| Idrat kabrit | 5 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 1 g |