Sa a bon gou marmite pwa vèt se yon konbinezon bèl nan gou. Top sa a marmite ak ti kal pen pen oswa bwize franse bag zonyon fri.
Sèvi ak pwa fre oswa jele vèt nan plat la epi santi w lib yo sèvi ak yon lòt kalite graje nan fwomaj. Cheddar, fontina, ak cheddar jack se tout bon chwa oswa nenpòt bon fwomaj melty.
Sa a plat se yon altènatif bon tradisyonèl pwa a marmite pwa.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 sak gwo (22 a 24 ons) pwa vèt antye
- 2 tomat prin, rache
- 8 ons graje Mozzarella, fre si sa posib
- 2 gwo kiyè bè
- 1/4 tas tise byen rache zonyon
- 2 gwo kiyè farin frans
- 1 ti kiyè sèl
- 1/4 ti kiyè pwav
- 1/2 tas lou krèm
- 1/2 tas tounen krèm
- 1 tas ti kal pen pen oswa yon ti kras dekonston franse zonyon fri
Ki jan fè li
- Bè yon 11-pa-7-pous plat boulanjri. Chalè fou pou 375 F.
- Kwit pwa yo vèt nan yon ti kantite dlo jiskaske jis sansib. Drenaj ak fè aranjman nan plat la boulanjri prepare. Voye ak tomat yo rache ak fwomaj graje. Mete akote.
- Nan yon marmite sou mwayen ki ba chalè, fonn bè. Add zonyon ak sote jiskaske sansib. Brase nan farin jiskaske byen reskonsab pare. Add sèl, pwav, krèm, ak krèm tounen. Chalè nan, vibran toujou. Gaye melanj lan krèm sou pwa yo vèt Lè sa a, voye ti kal pen pen yo oswa franse zonyon fri sou tout.
- Kwit pou 25 a 30 minit, jouk bronze ak petiyan.
Ou ka sanble tou
Bè pwa vèt ak Bacon ak nwa pwav
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 545 |
| Total Grès | 28 g |
| Grès satire | 15 g |
| Enstans grès | 8 g |
| Kolestewòl | 76 mg |
| Sodyòm | 641 mg |
| Idrat kabrit | 54 g |
| Fibè dyetetik | 13 g |
| Pwoteyin | 21 g |