Sa a se youn nan resèt yo sirèt ki pi senp yo fè, ak sa yo chokola kouvri pretzels fè yon trete dous pou goute lekòl oswa manje midi lekòl la.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 tas (12-oz) chokola bato (letye gratis)
- 1 gwo kiyè mantèg (
- miyètè gratis oswa margarine soya )
- 1 sak pretzels
Ki jan fè li
- Nan yon marmite ti, pote tas plizyè nan dlo nan yon bouyi. Liy yon fèy boulanjri ak parchemin epi mete sou kote.
- Konbine chokola a ak mantèg la nan yon bòl ti chofaj epi mete sou dlo a bouyi. (Bòl la pa ta dwe manyen dlo a.) Rale detanzantan, chalè jiskaske chokola a fonn konplètman.
- Youn nan yon moman, lage pretzels yo nan chokola a, lè l sèvi avèk yon fouchèt rekipere yo epi transfere yo nan yon fèy boulanjri aliyen ak papye parchemin. Repete jiskaske tout chokola a itilize. Mete fèy la boulanjri nan frijidè a pou 20-30 minit, oswa jiskaske chokola a mete.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 90 |
| Total Grès | 6 g |
| Grès satire | 4 g |
| Enstans grès | 2 g |
| Kolestewòl | 1 mg |
| Sodyòm | 23 mg |
| Idrat kabrit | 7 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 1 g |